Equilibrio ph y el reflujo ácido

¿Qué significa exactamente bajo contenido en ácido? Comprender el equilibrio del pH es parte de empezar en la dieta de reflujo. La categorización de ácido baja versus ácido alto tiene que ver con el lugar donde un alimento cae en la escala de pH. Recuerde esos anuncios de televisión que anuncian champús con el “equilibrio del pH correcto”?

Video: pH y pOH: Calculos con ácidos y base fuertes

Así, la búsqueda de alimentos con el equilibrio del pH adecuado es más importante que encontrar el champú pH balanceado, si usted es propenso a reflujo ácido.

La escala de pH se utiliza para medir la acidez y la alcalinidad, y todo lo demás. Tenga en cuenta que lo contrario de ácido no es “la ausencia de ácido.” Lo contrario de ácido completa es la alcalinidad total. Es por eso que la escala de pH es un poco más complicado que la mayoría de las escalas. Un pH de 0 es totalmente ácido, mientras que un pH de 14 es completamente alcalina. Un pH de 7 es neutral.

La mayoría del agua está cerca de pH 7 (neutro), mientras que el vinagre es pH 2,9 y el jugo de limón es pH 2,7. El nivel normal de ácido del estómago tiene un pH que varía de 1,5 a 3,5, pero por lo general alrededor de 2. El ácido clorhídrico que conforma el ácido del estómago es algunas cosas bastante impresionantes. Afortunadamente, el revestimiento del estómago segrega moco para recubrir el interior y protegerse en contra de ser quemados o ulcerado.

Usted sabe acerca de muchos alimentos que son ácidas (cítricos, tomates, etc.), pero también hay aditivos ácidos para estar en el puesto de observación para. Evitar estos aditivos, si se quiere evitar el reflujo:

Video: TODO SOBRE EL PH DEL CUERPO. EQUILIBRIO ÁCIDO/ALCALINO - Dr. Antonio Hernández

Ácido ascórbico

Es posible que escuche la gente dice que están en una dieta alcalina. Eso significa que están comiendo alimentos que son lo más cercano a neutro en la escala de pH como sea posible. Eso significa comer muchas frutas (excepto cítricos) y verduras, y evitar los alimentos que son ácidos o que causan una gran cantidad de ácido, como la carne roja.

dietas alcalinas son similares a la dieta de reflujo ácido. Los alimentos que se supone que para comer en una dieta alcalina son buenos para usted (carnes magras, mucha agua, no refrescos) y son buenos para evitar el reflujo también.

¿Tienes curiosidad acerca de los niveles de ácido en el esófago? Hay una manera de probarlas. Se llama la prueba de Bravo pH esofágico de 48 horas. La prueba mide y registra el pH en el esófago y puede determinar si tiene la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Mide la frecuencia con el contenido del estómago reflujo en el esófago inferior y la cantidad de ácido del reflujo contiene.

Usted no tiene que hacer esta prueba para averiguar si usted tiene reflujo ácido. Si usted tiene reflujo ácido, usted sabe que tiene reflujo ácido. Sin embargo, no estaría de más para obtener un número de qué tan mala es la suya. Tal información puede ser valiosa para conseguir que comenzó en la dieta de reflujo ácido.