Entrenamientos paleo: cómo hacer una flexión de brazos

En este vídeo se muestra cómo hacer un ejercicio de gimnasia clásica - el push-up. Cuando se hace correctamente, el push-up es un ejercicio básico maravilloso que es ideal para los tríceps, deltoides y pectorales. Para hacer una flexión de brazos, mantener los codos metidos en cerca de los lados de su cuerpo, lo que pone los hombros en una posición óptima para realizar el movimiento, y ascender con los hombros, el estómago y las caderas al mismo ritmo.