Entrenamientos paleo: cómo hacer una posición en cuclillas delante

Realiza una sentadilla frontal con dos pesas, que pueden ser del mismo tamaño o tamaños diferentes. Iniciar una posición en cuclillas frente al traer las pesas a la posición de la parrilla con los antebrazos verticales y en contra de la caja torácica. A medida que se pone en cuclillas, manteniendo la espalda plana, los talones en el suelo, y las rodillas en línea con los dedos del pie.