Alimentos para elegir si estás hipoglucémico
Puede ayudar a controlar su hipoglucemia, a menudo referido como bajo nivel de azúcar en la sangre, por la elección de alimentos que mejoren su condición. Se puede disfrutar de una variedad de alimentos, y los alimentos de la siguiente lista son sabrosos y saludables:
carnes orgánicas (alimentadas con pasto, si es posible), verduras y frutas siempre que pueda
proteína de alta calidad (pescado, aves de corral, carne magra, huevos de corral)
Las frutas frescas, preferiblemente con una comida o media hora antes. Comer arándanos y frambuesas menudo- frutas de hueso, tales como melocotones y nectarinas, son también muy buenos. Puede no ser capaz de tolerar la fruta inicialmente. Si ese es el caso, esperar varios meses antes de volver a intentarlo.
verduras frescas, especialmente, verduras de hojas verdes, ligeramente cocidas o, en lo posible, en bruto
, sin sal, nueces y semillas sin condimentar primas
edulcorantes alternativos, tales como stevia
Agua filtrada