Como hacer purés de verduras y frutas básicos para el bebé

Puede hacer que los alimentos para niños de casi cualquier vegetal o fruta fresca por hacer puré ellos. Purés caseros de comida para bebé de frutas y verduras son fáciles de hacer y nutritiva. Antes de empezar a cocinar, asegúrese de limpiar a fondo el área de cocina, herramientas y equipos, y las manos.

1. Preparar los productos frescos por lavado, pelado, y la eliminación de semillas.

2. Hervir las frutas o verduras hasta que estén blandas.

   No es necesario hervir los frutos que ya son suaves.

3. Puré de la fruta o verdura en un procesador de alimentos.

   Si usted no posee un procesador de alimentos, se puede utilizar un mezclador o batidora de mano.

4. Añadir una cucharadita de agua (o más o menos, dependiendo de la fruta o verdura) para obtener la consistencia deseada.

   Como regla general, cualquier puré básica debe ser delgada, pero manejable con una cuchara.

Mientras que su niño crece, añadir menos agua para hacer el puré grueso y poco a poco cambiar a su hijo hacia los alimentos más gruesas.