¿Qué es la dieta del guerrero

La dieta de Guerrero es un régimen de ayuno modificado en el que no restringir por completo todas las calorías - en forma líquida o sólida - durante su ayuno. La restricción se centra en el consumo de una pequeña cantidad de comida durante la mayor parte del día y luego comer tanto como desee durante varias horas cada noche.

La dieta de Guerrero se basa en la premisa de que los pueblos antiguos, que estaban en forma, más saludable y más delgado que sus contrapartes modernas, siguieron un régimen diario que incluía bocadillos solamente en alimentos saludables durante las horas en las que completaron la mayor parte de su trabajo físico. A continuación, cosecharon los frutos de ese trabajo con una comida más grande, la recreación y el descanso en las horas de la noche.

Aunque el término guerrero puede denotar un carácter abiertamente masculino o una persona cuya descripción de trabajo muy diferente de la suya, no se equivoca. En referencia a la dieta de Guerrero, guerrero significa un guerrero moderno, que ha decidido que él o ella está dispuesta a hacer una vuelta a la alimentación instintiva, es decir undereating y comer en exceso, y aprovechar los muchos beneficios de salud inherentes a la forma de vida del guerrero.

Video: Dieta del guerrero 09 - Graficamente!

Todo en la naturaleza es cíclica - de amaneceres y puestas a las mareas oceánicas incluso a las actividades humanas, tales como dormir y comer. La dieta de Guerrero no es una excepción, y encaja muy bien en el ciclo de la naturaleza. A veces se come muy poco. A veces se come mucho. Pero al final del día (literalmente), todo se equilibraba.

En otras palabras, los micro-períodos de hambre y la fiesta inherentemente se construyen en cada día.