Las ventajas y desventajas de la dieta del guerrero
Video: TIPs para comer rico en la dieta del guerrero
La idea de abundancia y escasez es uno que ha sido parte de la humanidad desde la antigüedad y uno que ha sido cableados duro en su ADN a tener algunos beneficios muy espectaculares.
Video: Suplementos alimenticio ventajas y desventajas
Las ventajas de la dieta de Guerrero
Algunas de las ventajas de la dieta de Guerrero incluyen los siguientes:
Usted tiene la capacidad de comer (aunque ligeramente) durante todo el día.
Se aumenta el metabolismo.
Usted tiene la libertad de comer en exceso y disfrutar de la comida sin la culpa dieta típica.
Usted ve una mejora en la salud en general - de vitalidad a la virilidad.
Sus masa muscular magra aumenta.
Volverá a patrones de alimentación instintivos y saludables.
Se ralentiza el proceso de envejecimiento.
La dieta de Guerrero está libre de suplementos extraños o píldoras de dieta, y usted no tiene que trabajar a través de las fórmulas complicadas para averiguar lo que puede o no puede comer.
Las desventajas de la dieta de Guerrero
La dieta de Guerrero es un método de ayuno que verdaderamente encarna la idea de una revisión de estilo de vida. Para algunas personas, este reto puede ser demasiado al principio.
La dieta de Guerrero también puede ser un reto debido a que el periodo undereating que se involucra en cada día es más largo que el tiempo de ayuno en, por ejemplo, el método de micro-ayuno. Y aunque usted come una comida muy abundante mientras que se adhiere a la dieta de Guerrero, que sólo te dan de comer una comida al día.
Es posible que desee experimentar con si o no adherirse a un programa de ayuno modificado, tal como la dieta de Guerrero, en realidad sería más difícil para usted que el simple corte de los alimentos y las bebidas abundantes en calorías en total. Algunas personas encuentran que comer a la ligera, en lugar de abstenerse por completo, hace que el ayuno más difícil de conseguir a través.