La verdad acerca de comer más tarde en el día

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No hay duda de que en algún momento u otro que haya leído, oído, y tal vez incluso cree que comer en la noche hace que la grasa y que no debe comer nada más allá de una cierta hora si desea finalmente liberarse de la grasa terca que se aferra a su cuerpo.

La verdad es que si usted está comiendo alimentos saludables, sanos y naturales, y rápido o undereat durante casi todo el día, comer en la noche no hará que la grasa y no mantendrá peso extra en su cuerpo que se niega a salir.

El cuerpo humano está destinado a comer en la noche. Comer es una actividad que el cuerpo entiende que es parte del resto y de digerir fase del día y una que debe ser emparejado con otras prácticas de restauración y de rejuvenecimiento, como relajarse en el sofá, va a dar un tranquilo paseo, ver la televisión , y sí, dormir y participar en actividades sexuales.

Si alguna vez has tratado de ir a dormir mientras hambre, sabes que es casi imposible porque al igual que comer durante el día puede provocar sentimientos de somnolencia, no comer por la noche puede mantener la sensación de alerta y despierto. En otras palabras, puede confundir a los sistemas nerviosos de su cuerpo.

Comer durante el día puede poner su cuerpo en el resto de digerir y sistema parasimpático, y no comer en la noche puede hacer que su cuerpo piensa que tiene que estar todavía en la lucha-o-lucha sistema simpático.

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Cuando garganta en crema de engorde de hielo, alimentos fritos, papas fritas y otros alimentos envasados ​​y procesados, que voy a poner en el peso, no importa qué hora del día se consumen.