Cosas para evitar en su dieta macrobiótica

Tendrá que hacer cambios en la forma de comer para lograr los mejores resultados en un plan de alimentación basado en la macrobiótica. Al evitar los siguientes alimentos, es posible aumentar la energía, dormir mejor, estabilizar el azúcar en la sangre, reducir la inflamación y los antojos domesticados. Estos efectos positivos contribuyen a una vida saludable y feliz.

• Cualquier alimento que contenga blanco, marrón, o cualquier otro azúcar refinada

• El jarabe de arce, malta de cebada, jarabe de arroz, jarabe de agave y

• Zumo de frutas

• Leche, queso, crema, mantequilla, manteca, yogurt y helados

• Los aceites refinados

• Cafeína

• Alcohol

• Drogas recreativas

• Medicamentos (con algunas excepciones para recetas actuales)

• el uso excesivo de las especias

• El arroz blanco y harina blanca

• Los alimentos que contienen productos químicos, conservantes, colorantes, e insecticidas