Principios de la macrobiótica alimentos
La aplicación de los principios Macrobiótica alimentos puede ayudar a construir una base saludable para el bienestar renovado. Estos principios, si se utilizan todos los días, son formas eficaces para controlar y mantener su salud, el equilibrio nutricional y la condición de su cuerpo.
Disfrutar de principio, alimentos secundario, y del placer.
Hacer hincapié en los alimentos locales y de temporada.
Sea consciente de cantidad y calidad.
Evitar los extremos en la dieta.
Convertirse en un dohewsy Eater masticando bien los alimentos.
Reducir el volumen de lo que come.
Utilizar el Poder de cinco en la preparación de alimentos: Los cinco grupos de alimentos, sabores, texturas, estilos de cocina, y los colores.