Alimentos a evitar si usted es hipoglucémico

El control de baja azúcar en la sangre, o hipoglucemia, es más fácil si usted acaba de decir que no a los alimentos que pueden lanzar sus niveles de glucosa en la sangre fuera de control. La siguiente lista de alimentos y grupos de alimentos son aquellos que deben evitarse:

• Alimentos procesados

• Comida frita

• MSG (glutamato monosódico)

• Todas las bebidas no alcohólicas

• Los edulcorantes artificiales como el aspartamo (NutraSweet), la sucralosa (Splenda), y sacarina (Sweet`n Low)

• Perros calientes, salchichas y embutidos

Tener discusiones o debates o discutir temas desagradables mientras comes puede afectar el nivel de azúcar en la sangre tanto como los alimentos que consume. Así que guarda las conversaciones difíciles para un momento posterior (o anterior).