La eliminación de los factores desencadenantes comunes del sii

Un IBS (Síndrome del Intestino Irritable) de gatillo es algo que pone en marcha una reacción en cadena en el cuerpo dando lugar a síntomas de diarrea o estreñimiento (o ambos). He aquí una breve lista de cosas que quiere evitar mientras usted está recibiendo sus síntomas de IBS bajo control:

• Alcohol

• antibióticos

• El aspartamo

• Bebidas carbonatadas

• Lechería

• Glutamato monosódico

• Alimentos procesados

• Comida picante

• Estrés

• Azúcar

• Trigo

• Levadura