¿Cómo reconocer la causa y los desencadenantes más comunes de ibs
Los principales problemas con el tracto gastrointestinal (TGI) no son exclusivos de IBS. Cualquier persona puede sufrir síntomas intestinales, pero en el SII, los síntomas nunca parecen detenerse. Los siguientes son pistas sobre lo que probablemente hace que el SII y los factores desencadenantes puede evitar para disminuir la probabilidad de un ataque de IBS.
¿Qué causa el SII
La única causa médicamente aceptada de IBS es una historia de tener una infección del intestino anterior. En las encuestas de las personas con SII, la única asociación común que destaca es una infección intestinal, ya sea gripe estomacal, intoxicación alimentaria, la diarrea del viajero, o alguna otra cosa.
Si los organismos infecciosos o los antibióticos usados para tratar la infección son la causa subyacente todavía no está claro. La solución es estar seguro y tomar probióticos cada vez que tenga una infección intestinal o tomar un antibiótico.
Algunas personas sólo pueden ser susceptibles a IBS, por lo que pueden llegar a desarrollar síntomas crónicos después de una infección aguda. Pero la investigación médica no es lo suficientemente completa como para confirmar que la teoría porque nadie sabe los criterios para ser susceptibles a IBS.
Lo que desencadena un ataque
Por definición, una desencadenar es algo que inicia un proceso o una reacción. Ciertos factores pueden desencadenar los síntomas del SII en algunas personas. Si eso suena vaga, es porque lo es - cada persona es única, y aunque usted y su vecino puede tener síntomas similares IBS, los factores desencadenantes probablemente no son los mismos.
Los alimentos que comemos: Sí, es triste decirlo, la comida es un disparador para el SII. Pero, ¿qué tipo de alimentos que desencadena y qué tipo de reacción se desencadena es muy individual.
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La forma de comer: Si no masticar bien los alimentos, o si usted bebe demasiado líquido con sus comidas, los alimentos sin digerir permanece parcialmente y es forraje para los microorganismos intestinales. Insuficiente de ácido clorhídrico en el estómago y / o no enzimas pancreáticas suficientes puede crear circunstancias similares.
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Además, comer comidas grandes podría causar los esfínteres intestinales entre el intestino delgado y grueso para abrir demasiado pronto y se precipitan los alimentos no digeridos a través y causan diarrea.
Anteriores reacciones negativas a los alimentos: Si usted ha tenido una reacción negativa a la comida en el pasado, su cerebro puede decidir que ese alimento en particular nunca va a ser bueno para usted y establecer la alarma campanas la próxima vez que esté aún en su presencia.
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La comida no tiene ni siquiera para pasar sus labios antes de que su estómago empieza a endurecer como si se va a la guerra. Y la parte más desagradable de toda esta historia es que el alimento en cuestión no puede haber causado sus síntomas, incluso en el primer lugar.
las emociones: Los alimentos y las emociones, especialmente el estrés, pueden desencadenar la liberación de serotonina en el intestino, lo que lleva a algunos de sus síntomas. Esta conexión se debe a una increíblemente alta del 90 por ciento de la serotonina para sentirse bien hormonas en el cuerpo surge de la tripa.
El estrés viene en muchas formas. De hecho, un aspecto de IBS puede ser un impulso incontrolable de controlar. Esto puede sonar como una contradicción, pero se puede explicar por qué una pérdida de control en los intestinos es a menudo paralela a una pérdida de control en la vida. La diarrea es una pérdida completa del control intestinal y estreñimiento es una sujeción hacia abajo para tratar de mantener el control, lo que resulta en calambres, dolor y distensión.
Levadura: Solo o en combinación, el uso excesivo de antibióticos, una dieta alta en azúcar, el estrés, la cortisona, hormonas y otros factores pueden llevar a un crecimiento excesivo de la levadura en el intestino, lo que puede causar algunos efectos desagradables.
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antibióticos: A pesar de que a veces son necesarios para matar las bacterias malas peligrosos y pueden salvar la vida, también pueden sacar las buenas bacterias en su sistema.
En realidad, estos fármacos no son demasiado SMART que se supone que matar a las bacterias malas que están causando sus síntomas, pero en cambio, acribillar a cada bacteria en su camino, lanzando la flora intestinal sana completamente fuera de equilibrio y abrir la puerta para la levadura para migrar desde el intestino grueso hasta el intestino delgado, causando síntomas de cambios gas, distensión y de heces.
Tomar antibióticos cuando los necesite y se puede reemplazar las buenas bacterias con probióticos.