Entrenamiento paleo intermedio con 5 movimientos kettlebell
El uso de pesas en un patrón de cinco repeticiones por el movimiento, este ejercicio acondicionamiento metabólico concentra su entrenamiento Paleo en un lado a la vez. Sin descanso entre movimientos, que va a realizar una secuencia de cinco cada uno de los siguientes rondas: oscilación de un solo brazo, limpio, arrebatamiento, press militar, y la estocada reversa.