Entrenamiento acondicionado paleo con el ejercicio intervalos tabata
El uso de pesas y los llamados intervalos Tabata técnica de condicionamiento, usted puede construir su entrenamiento Paleo a través de períodos de ritmo de movimiento, seguido de reposo. En este vídeo se muestra cómo iniciar el acondicionamiento metabólico con 20 segundos de cambios a dos manos y 10 segundos de descanso, repitiendo a los mismos intervalos para una meta de 4 minutos.