Cómo disfrutar de la comida italiana sin desencadenar los síntomas del sii

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Aunque se puede considerar lasaña, pan de ajo, y el alimento de la comodidad de vino, si usted tiene el SII, los intestinos pueden no estar de acuerdo. Pan, pasta de trigo y salsas hechas con cremas pueden representar un peligro real para su IBS- que sobre todo desea permanecer lejos de las pastas rellenas que pueden ser demasiado cremosa, cursi, y denso para su sistema sensible.

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La pizza no es probablemente la mejor opción para usted tampoco, aunque puede ser capaz de eliminar la carne y las verduras y disfrutar de la corteza (si usted no es sensible trigo), salsa, queso y una caja de seguridad.

Pero no temas - que todavía puede ser capaz de encontrar algunas buenas opciones, amistosos en el restaurante italiano local. Ternera, pollo y pescado son comunes en la cocina italiana, y muchos restaurantes que son conscientes de las necesidades dietéticas de sus clientes estará feliz de la parrilla la carne en vez de cocinar en una salsa.

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La mayoría de los restaurantes italianos sirven risotto, que es un plato de arroz, por lo que probablemente tienen arroz en mano intento de ordenar una simple arroz con una salsa de tomate básica. O si el tomate no está en su lista segura, que sea risotto en caldo claro.

También pregunte acerca de la sopa del día - a menudo se hace con ingredientes simples. Ensaladas y platos de verduras cocidas como las patatas y brócoli pueden estar disponibles llanura - Siempre pida salsas en el lado para que pueda controlar las cantidades.