Cómo disfrutar de comida japonesa sin desencadenar los síntomas del sii

Si los sabores japoneses que atraen, como una víctima del SII, usted no tiene que renunciar totalmente hasta que la sensación de sabor. Sí, se debe evitar el sushi debido a la seguridad de pescado crudo. Puede, sin embargo, tienen sushi vegetal, o incluso sushi con pescado cocido.

El rollo de aguacate y rollo de California son buenas opciones, pero evitar el rollo tempura o rollo de piel de salmón frito. La mayoría de los menús de una lista de todos los ingredientes de cada rollo para que pueda explorar la lista de sus ingredientes seguros. Mantenga una distancia segura de la salsa picante verde wasabi - puede encender un fuego en sus intestinos. Para un baño de sushi seguro, busque la salsa de soja libre de trigo en los restaurantes más grandes.

La cocina japonesa no es todo acerca de sushi, sin embargo. El arroz es un alimento básico de platos japoneses, por lo que simplemente puede pedir carne de res o pollo teriyaki con una guarnición de arroz.

sopas japonesas pueden ser una opción muy segura SII. Soba (trigo sarraceno) sopa de fideos, sopa de huevo, sopa de miso o tres ofertas comunes que puede que desee probar. Sólo asegúrese de preguntar acerca de MSG si el restaurante utiliza sopas pre-empaquetados en lugar de preparar frescos.