Artículos de la despensa saludables en línea con su estilo de vida de ayuno
Encontrar artículos de la despensa en línea con su estilo de vida de ayuno puede ser un poco arriesgado porque hay que entrar en el territorio de mediana pasillo de su supermercado. (Durante la búsqueda de proteínas saludables y producir, que puede pegarse a la vieja principio nutricional de “mantenerse al margen de los pasillos del centro y se adhieren al perímetro de la tienda.”)
La siguiente lista alivia la ansiedad de compras. Todo en esta lista es nutritivo y delicioso. El uso de estos potenciadores del sabor puede dar a sus alimentos gran sabor sin ningún tipo de basura añadido. Por otra parte, todos están libres de gluten, sin grano, sin lácteos, soja libre, leguminosas libre, y se procesan libre (Free-simplemente no tienes que comprarlos).
Polvo de arrurruz: Sustituto de la harina y la maicena para espesar sopas, guisos y salsas.
Pepinillos: Examine las etiquetas de azúcar y los ingredientes químicos, y luego disfrutar de las salmueras siempre que lo desee un bocado tarta.
Caldo / almacén: etiquetas de revisión para la soja y el uso sugars- oculto en lugar de agua o vino en salsas, sopas, guisos y salteados.
Pasta de tomate: Se utiliza para añadir profundidad de sabor a las salsas, sopas, guisos y.
Tomates enlatados: Hacer su propia salsa marinara rápida o añadir a sopas y guisos para darle un toque salado y verduras adicionales.
Pasta de curry: Examine las etiquetas de soja y azúcar. Estas pastas son excelentes para tener a mano para hacer una comida rápida con leche de coco, proteínas y verduras.
chiles enlatados: verde suave, jalapeño, chipotle o chile agregan zing a los ingredientes de todos los días. Examine las etiquetas de los conservantes.
salsas tarro: Salsas son grandes para agregar sabor. Examine las etiquetas de los conservantes químicos, azúcar, maíz y trigo.