Prolongar su esperanza de vida en ayuno
El ayuno se ha demostrado que aumenta la respuesta de estrés celular, que se deteriora con la edad. El envejecimiento es degradation- celulares es simplemente una pérdida de la función. Radicales libres, que son subproductos tóxicos del metabolismo, aferrarse a y destruir las células sanas y causar envejecimiento.
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En el momento en que naces, la segunda ley de la termodinámica, también conocido como el fuerzas universales de la entropía, que degrada todos los seres vivos, comienza a atacar. Es sólo lo que es, y no se puede hacer nada para cambiar eso.
Puede, sin embargo, optar por no aceptar la muerte con tanta facilidad. Usted, de hecho, tiene el equipo para defenderse.
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Este arsenal de armas naturales para combatir el envejecimiento incluye todos los procesos de rejuvenecimiento natural para luchar contra el daño oxidativo, tales como el sistema antioxidante (Cualquier colección de enzimas que sirven como mecanismos de defensa celular natural de una persona). Y supongo que lo que puede ayudar a que lo utilice en la mayor medida posible. Lo adivinaste. El ayuno es una de las dos formas de combatir el envejecimiento prematuro (el otro es el ejercicio).
No es de extrañar que la naturaleza favorece la magra, delgada y fuerte. El ayuno es un factor de estrés agudo, al igual que el ejercicio, ya través de los factores de estrés, su cuerpo puede prosperar. De hecho, el hambre y el ejercicio son específicamente los factores desencadenantes de rejuvenecimiento primarios.
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Los estudios han demostrado, una y otra vez, que el cuerpo humano florece cuando se enfrentan a desafíos físicos y nutricionales. De hecho, un estudio de 1982 encontró que los ratones alimentados cada otros ratones día sobrevivido alimentados regularmente por 82 por ciento. Este rejuvenecimiento pasa por el proceso de autofagia.
Por otra parte, comer, comer especialmente pesada, en realidad acelera el proceso de envejecimiento. El exceso de insulina y exceso de actividad de mTOR aceleran la velocidad de degradación celular. Y así, como se puede esperar, la gente a combatir el envejecimiento por no comer.
Éstos son algunos de los beneficios fisiológicos positivos generados por la falta de alimentos:
la limpieza y el rejuvenecimiento del tejido celular
la composición corporal mejorada
El aumento de la eficiencia energética
Aumento de la resistencia a la fatiga
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dificultades físicas o estrés, no es lo que mata a la gente. Los placeres son lo que mata a la gente. Indulgencia excesiva es lo que mata a la gente. A través de la tensión, la gente se desarrolla, y las dificultades hacen que el cuerpo crezca más fuerte. En otras palabras, las personas que comen menos tienden a vivir más tiempo. Pero hay más que eso. Las personas que comen menos también tienden a vivir más saludable.