Azúcar: el nuevo veneno

Video: Los Secretos del Azúcar Documental subtitulado español

La epidemia de la obesidad y la diabetes en el mundo occidental tiene tres causas principales: el contenido de azúcar en los alimentos, la inactividad, y el aumento del consumo total de calorías. La combinación de los tres, como ha ocurrido en los últimos años, crea la tormenta perfecta para una catástrofe de salud y bienestar.

Video: El Azúcar, el Veneno Dulce. ¿O Quizá No? – El Blog de Sandra

abuso azúcar puede dar lugar a una miríada de problemas de salud, incluyendo el aumento de peso, diabetes, inmunidad deprimida, niveles elevados de colesterol y triglicéridos, cáncer, caries dental, las infecciones por hongos, enfermedad del hígado, depresión, fatiga crónica, aumento del apetito, y síndrome metabólico. Si una empresa farmacéutica pone una píldora en los estantes de las farmacias que podrían hacer que todos esos efectos secundarios, la protesta se produciría, seguido de una acción rápida para conseguir la píldora retirado del alcance del público!

Pero el azúcar es un producto alimenticio, a pesar de que tiene efectos similares a las drogas. Es barato, es abundante, y la gente quiéralo. El azúcar es omnipresente en nuestra sociedad, y ahí está el problema.

Video: Azúcar: ¿Veneno blanco?

Al escribir estas líneas, el consumo de azúcar en los Estados Unidos ha aumentado a aproximadamente 130 libras por persona por año. Eso es casi 650 calorías de azúcar añadida al día! Las bebidas estadounidense promedio un escalonamiento 53 galones las bebidas de alcohol por año. Los estadounidenses consumen diez veces más azúcar que cualquier otro aditivo alimentario.

Los mayores culpables en el suministro de alimentos Occidental son endulzadas bebidas, dulces y productos horneados. Los que representan aproximadamente tres cuartas partes del total de azúcar que la gente consume. Así que mediante la reducción de la comida basura de esa manera, se puede reducir fácilmente su consumo de azúcar en un 75 por ciento!