Las dietas con efectos médicos beneficiosos
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Algunos alimentos y algunos planes de dieta son tan obviamente bueno para su cuerpo que nadie pone en duda su capacidad para mantenerse saludable o hacer que se sienta mejor cuando estás enfermo.
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Por ejemplo, si alguna vez ha tenido una cirugía abdominal, usted sabe todo acerca de las dietas líquidas - el régimen de caldo de agua-gelatina clara su médico le recetó justo después de la operación para permitirle tomar algún alimento por la boca sin alterar sus intestinos.
O si tiene diabetes tipo 1 (Incapacidad heredada para producir la insulina necesaria para procesar los carbohidratos), usted sabe que su capacidad para equilibrar los carbohidratos, grasas y proteínas en su dieta diaria es importante para la estabilización de su enfermedad.
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Otros regímenes de dieta probadas incluyen
- La dieta alta en fibra: Una dieta alta en fibra acelera el paso de alimentos a través del tracto digestivo. Esta dieta se utiliza para prevenir el estreñimiento. Si usted tiene divertículos (Evaginaciones) en la pared del colon, una dieta alta en fibra puede reducir la posibilidad de una infección. También puede aliviar el malestar del síndrome del intestino irritable (a veces llamado un estómago nervioso). ventaja adicional: Una dieta rica en fibra soluble también reduce el colesterol. Una palabra al sabio: Al aumentar la ingesta de fibra dietética, asegúrese de beber suficiente líquido para evitar que la fibra se acumulen en y tal vez incluso el bloqueo de su tracto digestivo.
- La dieta baja en sodio: El sodio es hidrofílico (hidro = agua fílicos = Amar). Se aumenta la cantidad de agua retenida en los tejidos corporales. Para las personas que son sensibles a los efectos de sodio, una dieta baja en sal a menudo reduce la retención de agua, que puede ser útil en el tratamiento de presión arterial alta, insuficiencia cardíaca congestiva, y la enfermedad hepática a largo plazo. Por cierto, no todo el sodio en su dieta proviene de la sal de mesa.
- La dieta extra de potasio: La gente usa esta dieta para contrarrestar la pérdida de potasio causada por diuréticos (Medicamentos que le hacen orinar con más frecuencia y más copiosamente, haciéndole perder el exceso de cantidades de potasio en la orina). Cierta evidencia también sugiere que la dieta alta en potasio puede disminuir la presión arterial un poco.
- La dieta baja en proteínas: Esta dieta se prescribe para personas con enfermedad hepática crónica o enfermedad renal o una incapacidad heredado de metabolizar los aminoácidos, los bloques de construcción de las proteínas. El régimen de baja en proteínas reduce la cantidad de productos de desecho de proteínas en los tejidos del cuerpo, reduciendo así la posibilidad de daño tisular.