¿Cómo equilibrar el ph corporal total, naturalmente,
Video: Acidez y alcalinidad. La importancia del equilibrio del pH en el cuerpo
Un aspecto importante del tratamiento de la fatiga adrenal está corrigiendo la acidosis y el equilibrio de pH corporal total. Una dieta basada en alcalina, agua alcalina, y un polvo son todas las cosas que se pueden utilizar para mantener su cuerpo alcalino. Asegúrese de hablar con su profesional de la salud antes de cambiar su dieta o la adición de cualquier suplemento a su programa.
dieta alcalina
Una dieta alcalina es esencialmente una dieta basada en plantas que sea rica en frutas y verduras que tienen un pH alcalino en el cuerpo. La idea es que algunos alimentos contribuyen a la acidez total del cuerpo, y otros alimentos son más alcalino. Muchas verduras y frutas cítricas son más alcalino.
Aunque las frutas cítricas contienen ácido cítrico, tienen un efecto alcalino en el cuerpo después de que se digieren.
Agua alcalina
Su cuerpo es más del 70 por ciento de agua. Las células de su cuerpo se bañan en agua, por lo que el tipo de agua que bebe hace una diferencia. El consumo de agua alcalina tiene varias ventajas, incluyendo las siguientes:
El aumento de la movilidad del tracto gastrointestinal y el aumento de la absorción de nutrientes
Ayudar en toxinas de lavado fuera del cuerpo
Preservación de la función renal a largo plazo
Video: como balancear el ph naturalmente
La disminución de la inflamación corporal total normalizando el pH del cuerpo
Fortalecimiento de los huesos, mantenerlos sanos, y ayudar a amortiguar los efectos de la acumulación de ácido en los huesos a través del tiempo
Al comprar agua alcalina, buscar agua con un pH de 9 a 9,5. Debe ser mineralized- es decir, el agua debe contener sales minerales que se encuentran en los huesos, incluyendo magnesio y calcio. Estas sales alcalinas sirven como tampones a un exceso de ácido para que su cuerpo no extrae la minerales del hueso mismo.
Video: Cómo equilibrar el pH de forma natural con Limón y Piña
Si usted quiere comprar un sistema de agua alcalina, hable con su médico acerca de qué sistema es adecuado para usted.
¿Cuánta agua se debe beber? En general, a menos que esté en algún tipo de restricción de líquidos, tratar de consumir aproximadamente de 2 a 3 litros (2.1 a 3.2 cuartos de galón) de agua alcalina por día. Las razones más comunes de su profesional de la salud puede prescribir una restricción de líquidos incluyen insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad renal y enfermedad hepática.
polvo Verdes
Evaluar el pH a primera hora de la mañana. ¿Por qué? Si el pH de la orina es baja (es decir, menos de 6,5), es necesario tener algo alcalina de la mañana. Las opciones incluyen un vaso de 8 onzas de agua alcalina, jugo de frutas y verduras frescas, y el polvo de los verdes.
Video: ¿Sabes cual es el PH de tu cuerpo?
Existen muchos tipos de polvos verdes están disponibles. El polvo que elija debe tener una gran cantidad de nutrientes de origen vegetal y apoyo antioxidante. Dos grandes greens son polvos verdes de Barlean y proteína vegetal Conceptos básicos de la vida de por vida con verdes.
El polvo greens contiene nutrientes y antioxidantes que son alcalinos y pueden equilibrar su pH. Si el polvo de los verdes no contiene una cucharada (o si no puede encontrar), a continuación, sólo tiene que añadir dos cucharadas llenas en un vaso de 8 onzas de agua y beber para arriba.
Un polvo verdes es también una gran manera de compensar esos vegetales que no se puede comer. Tomar una cucharada de polvo de los verdes en la mañana puede compensar aquellas porciones que probablemente no está consumiendo en el almuerzo.