Donde lleva sus asuntos de grasa para su salud
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Su grado de riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con el peso depende de cómo sobrepeso se encuentra y donde se almacena la grasa en exceso. La grasa corporal que se acumula alrededor de la zona del estómago plantea un mayor riesgo para la salud que la grasa almacenada en el cuerpo inferior.
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Los beneficios de ajustar abajo no son sólo cosméticos. Incluso una pequeña reducción en su peso puede mejorar muchos de los problemas de salud asociados con el sobrepeso - por no hablar de aumentar su autoestima.
Por lo general propensos a barrigas, vientres de cerveza, y formas de manzana, los hombres acumulan grasa en la zona abdominal. Las mujeres son más propensas a la recogida de grasa alrededor de las caderas, las nalgas y los muslos, las alforjas en desarrollo o una forma de pera.
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El siguiente figura muestra un ejemplo de cada tipo de cuerpo. Las personas con formas de manzana son más propensas a desarrollar diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer que son los que tienen las formas de pera.
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Para la mayor parte, convirtiéndose en una manzana o una pera cuando se aumenta de peso es una tendencia hereditaria. Las mujeres están naturalmente predispuestos a almacenar grasa en sus cuerpos inferiores para su uso como energía durante el embarazo y la lactancia.
Sin embargo, cuando las mujeres llegan a la menopausia, tienden a cambiar a partir de peras con manzanas. Sin embargo, su sexo y edad pueden desempeñar un papel parcial. Fumar y beber demasiadas bebidas alcohólicas parecen aumentar la acumulación de grasa en el área del estómago, tanto en hombres como en mujeres.