Los peligros de la grasa del vientre
Mirando hacia abajo y ver su grasa del vientre es, obviamente, menos de lo deseable en la categoría miradas. Sin embargo, el aumento de la grasa visceral alrededor de su abdomen también puede ser peligroso para su salud. Se puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes, e incluso ciertos tipos de cáncer.
resistencia a la insulina puede ser desencadenada por resistencia a la insulina
Resistencia a la insulina se produce cuando las células del cuerpo tienen una menor capacidad para responder a la insulina. Aunque la genética puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de la resistencia a la insulina (y en última instancia, la diabetes tipo 2), muchos de los mismos hábitos de estilo de vida que conducen a un aumento de la grasa del vientre también puede provocar resistencia a la insulina.
Video: Minuto Medico: Peligros de la Grasa Abdominal (parte 2)
Cuando usted come alimentos que se convierten rápidamente en azúcar en el cuerpo, los niveles de insulina pico. El más insulina que está circulando en el torrente sanguíneo de forma regular, la más expuesta a las células se convierten a la misma. Con el tiempo, esta exposición puede causar lo que las células se vuelven resistentes a la insulina. Como resultado, ya no permiten a la insulina y, a su vez, la glucosa en el interior.
En este punto, los altos niveles de insulina y de azúcar se encuentran atrapados en el torrente sanguíneo y no pueden entrar en las células del cuerpo para obtener energía. Si esta condición no se corrige, con el tiempo los niveles de azúcar en la sangre se vuelven más y más alto hasta que se desarrolla la diabetes.
La grasa del vientre es un factor de riesgo del síndrome metabólico
Síndrome metabólico es el nombre de un grupo de factores de riesgo que identificar si usted está en alto riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes y accidente cerebrovascular. Cuanto más factores de riesgo que la pantalla, mayor será su riesgo de enfermedad. Por ejemplo, una persona con síndrome metabólico puede ser el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón y cinco veces más probabilidades de desarrollar diabetes que alguien sin ningún factor de riesgo.
Si muestra al menos tres de los siguientes cinco factores de riesgo, que está clasificado como síndrome metabólico:
Una cintura grande: Los hombres deben tener una circunferencia de cintura de menos de 40 pulgadas, y las mujeres deben medir menos de 35 pulgadas.
niveles elevados de triglicéridos: Los niveles de triglicéridos deben ser menos de 150 mg / dL.
los niveles de colesterol HDL bajo: HDL, también conocido como el colesterol “sano”, los niveles de los hombres debe ser superior a 45 mg / dl. Deben ser de 50 mg / dL o más para las mujeres.
Los niveles elevados de presión sanguínea: La presión arterial normal se considera 120/80 mmHg.
Elevados de azúcar en sangre en ayunas: Normal de azúcar en sangre en ayunas se mide como 80 mg / dl-100 mg / dL.
Las enfermedades cardiovasculares afectada por la grasa del vientre
La investigación ha demostrado que las células de grasa visceral en el abdomen puede producir proteínas que pueden ser perjudiciales para el cuerpo de muchas maneras. Una de las proteínas producidas por estas células contrae los vasos sanguíneos, causando la presión arterial de levantarse. proteínas adicionales pueden provocar niveles bajos de la inflamación crónica, que pueden promover la obstrucción de las arterias, lo que lleva a un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Video: El exceso de grasa del vientre en las mujeres - ¿Cuánto es demasiado y la manera de perderlo
La grasa del vientre puede aumentar el riesgo de cáncer
Aumento de la grasa del vientre puede aumentar el riesgo de cáncer en hombres y mujeres de todas las edades, pero el riesgo puede ser aún mayor para las mujeres posmenopáusicas. Después de la menopausia, disminuye la producción de estrógenos en los ovarios, dejando el tejido graso para convertirse en la principal fuente de esta hormona. Cuanto más grande es las células de grasa y las células más grasa presente, la más hormona que se produce.
Dado que las mujeres con sobrepeso tienen más células de grasa (y las células de grasa más grandes) que las mujeres de un peso corporal normal, que han aumentado los niveles de estrógenos circulantes a través de sus cuerpos. Este nivel adicional de estrógeno puede promover el crecimiento de los tumores en la mama.
Los hombres no están en la clara sin embargo. Los niveles de hormonas circulantes adicionales de tejido graso excesivo puede aumentar el riesgo de cáncer colorrectal en hombres y mujeres.