Aliviando dolencias comunes con suplementos nutricionales
Video: LOS MEJORES SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA LA SALUD
Suplementos juegan un papel vital en el apoyo a muchas funciones del cuerpo y ofrecen grandes beneficios para aumentar la energía, aliviar los síntomas comunes, y reducir los efectos del estrés. Echar un vistazo a la siguiente tabla para ver qué vitaminas y minerales pueden ayudar a aliviar algunas condiciones comunes:
| Condición | Suplementos nutricionales |
|---|---|
| Dolor de artritis | Multivitamínico, vitamina C, vitamina E, selenio, glucosamina, el jengibre, la cúrcuma |
| Dolor de espalda | La vitamina C, la glucosamina, calcio, magnesio, St. John&rsquo-s mosto, el jengibre |
| resfriados | Zinc, vitamina C, vitamina A, la equinácea, el alcanfor, menta, mayor |
| Estreñimiento | La vitamina C, semilla de psyllium, cáscara sagrada, la linaza |
| Fatiga | Multivitamínico y mineral suplemento, ácido fólico, Siberian ginseng, raíz de ginseng, raíz de regaliz, vitamina B-12 |
| Fiebre de heno | La vitamina C, quercitina, ortigas, eufrasia, reishi |
| Insomnio | La melatonina, magnesio, 5-HTP, valeriana, kava, California amapola |
| Mala memoria | La vitamina B-12, lecitina, ácido fólico, ginkgo |
| Obesidad | El cromo, magnesio, vitamina C, vitamina E, vitamina B-6 |
| Osteoporosis | Calcio, vitamina D, magnesio, boro, trébol rojo, ortigas, cola de caballo |
| Los parásitos | Acidophilus, nogal negro, el ajo, multivitaminas y minerales suplemento, extracto de semilla de pomelo, artemesia (artemisa) |
| Síndrome premenstrual | Calcio, magnesio, vitex, motherwort, aceite de onagra, diente de león |
| Dolor de garganta | Zinc, vitamina C, la equinácea, salvia |
| Torceduras y esguinces | La vitamina C, glucosamina, magnesio, San Juan&mosto rsquo-s petróleo |
| Estrés | vitaminas B, vitamina C, vitamina E, calcio, magnesio, siberiano el ginseng, la amapola de California |