Centrándose en aspectos positivos para la curación emocional
Desarrollar el hábito de centrarse en los aspectos positivos en su vida y recordando a sí mismo varias veces al día de aquellos aspectos que están trabajando y que van bien le permite recuperar la perspectiva.
Comience el día con gratitud y bondad.
Cambiar de pensamientos negativos y distorsionados.
Elija pensamientos que están capacitando.
Abre los ojos a las sonrisas, sus oídos con cantos de pájaros, su corazón a la alegría.