El propósito de la negación, una característica de la codependencia
Video: Reconociendo y Venciendo la Negación Salvador Valadez
Así de simple, la negación es un mecanismo de defensa. Todos lo hacen. Es la primera defensa que nuestro cerebro es capaz de utilizar. Se opera de forma automática e inconscientemente. El cerebro realmente puede distorsionar la información sensorial e interpretarla de tal manera que hace que los hechos no amenazante para bloquear lo que está pasando. Debido a que es inconsciente, es difícil de detectar en sí mismo.
Aunque usted no elige a estar en negación, se altera su percepción de la realidad para protegerse de ser abrumado por la emoción o frente a algo que temer. Esto significa que si no se percibe que algo está mal o amenaza, entonces usted no tiene que experimentar sensaciones dolorosas o contradictorios al respecto. Si no existe, no hay problema. Las siguientes son algunas razones que usted puede negar:
Para evitar los pensamientos o sentimientos dolorosos si tuviera que hacer frente a los hechos acerca de un ser querido, usted mismo, o sus relaciones
Para evitar el conflicto emocional con otra persona o para evitar conflictos dentro de sí mismo acerca de tomar decisiones difíciles o la adopción de medidas que pueden provocar dolor o pérdida
Para evitar una amenaza percibida, por lo general de pérdida, abandono, daño físico o emocional, enfermedad grave o muerte
Para hacer frente a un shock o trauma a menudo causada por el abuso físico, sexual o emocional que puede haber ocurrido hace mucho tiempo