¿Cuál es la codependencia?

A pesar de que los médicos de salud mental reconocen la codependencia cuando lo ven, la definición de la codependencia y que tiene se ha debatido durante décadas. Los expertos coinciden que los patrones de codependencia se transmiten de generación en generación y que pueden ser Unlearned - con ayuda.

Video: Del Amor A La Codependencia - Los Sintomas - Silviad8a

una visión general

Terapeutas y consejeros ven a las personas con una variedad de síntomas, como problemas de relaciones depresión, la ansiedad, la adicción, o intimidad y. Los clientes están haciendo daño y, a menudo creen que la causa es algo fuera de sí mismos, al igual que su pareja, un niño con problemas, o un trabajo.

Un examen más detallado, sin embargo, empiezan a ver que, a pesar de cualquier otra cosa que puede estar pasando, su comportamiento y los patrones de pensamiento están agregando a sus problemas - es decir, sus patrones son disfuncional. Estos patrones tienen una calidad adictivo y compulsivo, lo que significa que adquieren una vida propia, a pesar de sus consecuencias destructivas. La raíz del problema es por lo general la codependencia.

¿Por qué duelen las relaciones

Junto con la comodidad y el placer, las relaciones íntimas especialmente evocan todas sus esperanzas, temores y anhelos. Usted quiere sentirse seguro y ser amado, apreciado y cuidado. La dependencia de las personas más cercanas a usted magnifica aún más sus necesidades emocionales y vulnerabilidad a ser rechazada, juzgada, y visto en su peor.

La codependencia es un tipo particular de dependencia. Es insidioso y poderoso. Se le priva de la alegría, la tranquilidad, y la capacidad de haber sostenido relaciones de amor. Afecta a su relación consigo mismo y limita su flexibilidad y el flujo natural de las relaciones con los demás, incluyendo el dar y recibir amor y apoyo y la capacidad de comunicarse, el compromiso y resolver problemas.

Todos los síntomas trabajan juntos para no sólo privar a los codependientes de los beneficios posibles en las relaciones, sino que también crean problemas que no habrían existido de otra manera. Por ejemplo, la vergüenza y baja autoestima te hacen inseguro, ansioso, y depende de la aceptación y validación de los demás.

Es posible que se sienta incómodo ser uno mismo y ser hipersensibles a la crítica o el abandono percibido (incluso cuando no existe). Usted puede tratar de controlar o manipular a la gente para mantener una relación y de ser querido. Algunos codependientes requieren garantías repetidas o tienen miedo de ser directo y honesto, lo cual es necesario para la comunicación efectiva y la verdadera intimidad.

la vergüenza y el trauma de la niñez ocultan su, uno mismo verdadero núcleo, que no puede acceder. En cambio, los codependientes desarrollar un personaje en el mundo que reacciona a los demás, a su propia auto-crítica, y su ideal imaginada de quiénes debería ser. Para ser aceptable para los demás y para sí mismos, a ocultar lo que eres y ser lo que no eres.

Usted puede incluso no ser conscientes de cómo autocrítica eres, pero sufre la “tiranía del debe es” - una frase acuñada por el psicoanalista Karen Horney (pronunciado “Cuerno de ojos”). A pesar de que es posible que no se relacionan con esto, todavía opera por debajo de su conocimiento consciente. Es posible que sólo sea consciente de su personaje ilustrado aquí y nada sobre los círculos interiores.

Todas las relaciones requieren límites. El amor no es seguro sin ellos. Sin embargo, muchos codependientes tolerar el ser tratados sin respeto, ya que carecen de autoestima. Ellos no se sienten con derecho a los cumplidos, para ser amado de verdad, o para establecer límites. Podrían hacer algo más que su cuota en el trabajo o en una relación de ganar aceptación, pero llegar a sentirse poco apreciado, utilizado, o resentido.

La vergüenza también puede causar codependientes para negar o descontar sus sentimientos y necesidades, tanto para sí mismos y en sus relaciones. Para hacer frente, a veces caso omiso de lo que está sucediendo realmente, rumian por la preocupación o el resentimiento, o, finalmente estallan. Su negación y confusión acerca de sus límites y responsabilidades a sí mismos y a otros a crear problemas con la intimidad y la comunicación.

Video: que es la codependencia

En lugar de traer los pares más cercanos, con frecuencia se evita la comunicación, se utiliza para manipular o es altamente reactivo, lo que lleva a la escalada de los conflictos y / o retirada. Nada se resuelve. Ellos terminan por sentirse atrapado e infeliz porque sus síntomas les paralizan con miedo al rechazo y la soledad.

Los síntomas de la codependencia son todos entrelazados. Conducen a las emociones dolorosas y comportamientos de auto-sabotaje que producen bucles de retroalimentación negativa.