La codependencia y la vergüenza oculta
Normalmente, la vergüenza pasa después de un incidente embarazoso, pero para los codependientes vergüenza se interioriza de las experiencias en la infancia. Se sienta allí esperando para ser activado y persiste mucho después del evento, como una herida abierta que nunca ha sanado. Te avergüenzas de lo que eres. Es omnipresente, paraliza la espontaneidad, y se define.
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Usted no cree que la materia o es digno de amor, el respeto, el éxito o la felicidad. Usted piensa que eres malo, defectuoso, inadecuado, un farsante, un fracaso, o peor.
vergüenza interna crónica hace sentir vergüenza ordinaria más intensos y duran más, y crea vergüenza ansiedad gran parte de ser aceptable para usted y otras personas. Extremo, vergüenza prolongada puede conducir a la desesperanza y la desesperación o causar entumecimiento psíquico, siendo muerto por dentro como un zombi.
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vergüenza interna provoca una baja autoestima y síntomas más codependientes, como el placer, la adicción, el control, conservación, depresión, falta de asertividad, problemas de intimidad, y el perfeccionismo. sentimientos fundamentales que se derivan de la baja autoestima y la vergüenza internalizada se enumeran en la siguiente tabla.
| Baja autoestima | Vergüenza | Miedo | Culpa |
|---|---|---|---|
| Te falta: | Sientes: | Tu miedo: | Usted siente culpa por: |
| Auto confianza | indignidad | Abandono | Tus sentimientos |
| Auto-confianza | No amable | Rechazo | Tus acciones |
| Auto-aceptación | Ansiedad | Cometiendo errores | Tus necesidades |
| Auto-responsabilidad | Sin importancia | Crítica | Otros&sentimientos rsquo- |
| La auto-eficacia (agencia) | De poco mérito | El fracaso y el éxito | Otros&acciones rsquo- |
| Respeto a ti mismo | Autodesprecio | Intimidad | Otros&necesidades rsquo- |
| Autovaloración / pena | crítico | energía propia | Otros&problemas rsquo- |
vergüenza interna crea una sensación crónica de inferioridad. Es posible que envidiarle y se compare negativamente a las personas que usted admira. Usted puede creer que estés nunca es suficiente, que no está haciendo lo suficiente, lo suficientemente atractivo, lo suficientemente inteligente o lo suficientemente bueno. Debido a que la vergüenza es dolorosa, puede ser inconsciente de la vergüenza y piensa que tiene una buena autoestima.
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Es posible presumir o sentir auto-importante y superior a las que enseñe o supervisar, la gente de una clase diferente o cultura, o cualquier persona que se juzga. Mediante la devaluación de los demás, a impulsar a sí mismo superior a negar y ocultar su vergüenza de ti mismo. La mayoría de los codependientes fluctúan entre sentirse inferior y superior.