La aceptación de la realidad cuando la curación de la codependencia
Video: Paso de codependencia Meditacion
La aceptación es un proceso. Esto no sucede en un día, una semana, o un mes pero requiere un esfuerzo y procede en pequeños pasos y pasos en falso. El cambio comienza con la conciencia. Observe si su comportamiento y pensamientos lograr los resultados que desea. A continuación, practicar el desapego.
La aceptación no es la aprobación
La aceptación es un reconocimiento de lo que es. Hay una gran confusión acerca de lo que significa la aceptación:
No es resignación, lo que sugiere una postura pasiva que emana de la desesperanza. La aceptación es un paso positivo para hacerse cargo de su vida y responsabilidades.
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Esto no significa que usted aprueba los hechos. Por el contrario, la aceptación es un reconocimiento de que existen esos hechos - como ellos o no.
Esto no quiere decir que usted debe aceptar el comportamiento abusivo o inaceptable. Este es un error común. El hecho es que muchas personas no son conscientes de que están siendo abusados y no lo reconocen como tal. En consecuencia, no se enfrentan a ella. Con la aceptación, que es capaz de cambiar su comportamiento, buscar seguridad y apoyo, y establecer límites.
La aceptación es un paso de autorización central que sigue a conciencia y es un precursor de apropiarse y acción efectiva. Antes de que pueda elegir actuar de manera diferente, usted debe aceptar el mundo en sus términos, y luego considerar sus opciones. La alternativa a la aceptación es una guerra eterna con la realidad. Es una batalla perdida.
Video: CAPITULO 9 TEMA 1 LA ACEPTACION DE LA REALIDAD
En las relaciones, que se coloca en una posición sin poder de ser una víctima y fijarse en alguien que no es ni su responsabilidad ni en su capacidad de cambiar. Al estar en oposición a lo que es, usted está en un estado constante de agitación dentro de sí mismo y en conflicto con la persona a la que está tratando de controlar. Es una opción de tener una mente en guerra o en paz.
Una vez que se suelta, sus obsesiones disminuyen, que le proporciona una sensación de libertad y liberación. Al mismo tiempo, se está liberando la otra persona de la carga de su preocupación y control. Entonces la otra persona ya no puede resistir. Él o ella debe enfrentarse a sí mismo y puede asumir la responsabilidad de sus acciones.
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Hay niveles cada vez más profundos de aceptación. En primer lugar se llega a un acuerdo con el hecho de que eres impotente ante los demás, que está contribuyendo al problema, y después de que tú son el que tiene que hacer cambios. También se puede aplicar este paso para otros hábitos y emociones.
La aceptación de la adicción de alguien
Es importante darse cuenta de que el adicto no eligió a convertirse en adictos. No es una cuestión moral. Nada de lo que le causó, ni se puede controlar o cambiarlo. Esto no quiere decir que el adicto es una persona mala o no te quiere. La adicción y la codependencia se consideran enfermedades.
Se intenta cambiar el comportamiento de alguien asociado con enfermedades como la tuberculosis o la diabetes? ¿Le culpar a la persona, o tener compasión y aprender todo lo que pudiera sobre la enfermedad y la mejor manera de tratar con él?
Frente al hecho de que un ser querido tiene una enfermedad crónica, enfermedad que amenaza la vida es espantosa y dolorosa, por lo que la negación es tan fuerte. Por desgracia, muchas personas, incluyendo a los adictos, moralizar la adicción, creando un obstáculo adicional para la aceptación y el tratamiento que prolonga la negación y perpetúa el comportamiento autodestructivo.