La integración de la hipnosis en la conexión mente-cuerpo
Video: ''Música Con Energia Positiva Para Curar, Cuerpo y Alma''
Si su mente puede afectar la forma en que funciona su cuerpo, y la hipnoterapia puede afectar a la forma en que su mente funciona, entonces es lógico pensar que la hipnoterapia puede afectar en última instancia, las respuestas de su cuerpo. El uso de la hipnoterapia para cambiar la forma de pensar y responder a las situaciones y eventos que afectan a su vida en última instancia, puede cambiar la manera en que su cuerpo reacciona. Este efecto puede ser un subproducto de la terapia o una respuesta buscado activamente. Por ejemplo, si viene de la terapia para ayudar a reducir sus niveles de estrés, un subproducto podría ser una mejor salud. O tal vez usted está viniendo para la terapia para ayudar a controlar y reducir el dolor que está experimentando. En este caso, usted está buscando activamente para alterar la respuesta de su cuerpo a lo que está causando el dolor.
Video: HIPNOSIS TERAPÉUTICA / MEDICINA PARA TU MENTE por Isabela Delcourt
La hipnoterapia no cura la enfermedad y nunca debe ser anunciado como hacerlo. La hipnoterapia no ayuda a hacer cambios en la manera de pensar y sentir, y la forma en que su cuerpo responde en ciertas situaciones. Desestresante puede, en sí mismo, reducir o eliminar las dolencias relacionadas con el estrés que puede experimentar tales como dolores de cabeza, úlceras y erupciones cutáneas. Pero ningún efecto en un estado de enfermedad tienen suerte subproductos que pueden o no pueden ser atribuibles a la terapia, y nunca puede ser garantizada.
A pesar de que a menudo no sabe cómo manejar el estrés, la ansiedad o el miedo, eso no quiere decir que no hay nada que pueda hacer al respecto. De hecho, se puede tomar una lección de sus antepasados primitivos. Después de cualquier explosión de actividad que resultó de una respuesta de lucha o huida, su antepasado cavernícola probablemente buscar un lugar tranquilo y seguro y tener tiempo para descansar, a dormir, tal vez para entrar en un estado de trance. Al hacerlo, su mente se calmara. A medida que su mente se calmó, se comunicaría con su cuerpo, lo que liberaría todas las tensiones musculares y rechazar las respuestas bioquímicas que el resultado de la respuesta de lucha o huida. En efecto, se relajaba.
Video: MEDITACIÓN I. CONEXIÓN A TRAVÉS DEL CUERPO
La clave para combatir ese exceso de ansiedad, el estrés o el miedo es para relajarse. Cómo responde su cuerpo cuando se relaja es lo mismo que cuando se introduce la hipnosis. Las respuestas del cuerpo más comunes son:
- Su ritmo cardíaco se ralentiza.
- Su tasa de respiración se ralentiza y se hace más profunda.
- Los músculos de todo su cuerpo se vuelven menos tensa.
Video: Subconsciente 1968
- La sangre se distribuye uniformemente por todo el cuerpo.
- Su sistema digestivo funciona de manera eficiente.
- Sus pensamientos se vuelven menos concreto y más abstracto - más imagen y sensación basan.
Por supuesto, siempre tendrá períodos de ansiedad. Es la forma de manejar que la ansiedad que es importante.
Si usted puede conseguir en un patrón regular de la relajación y el ejercicio, puede minimizar los efectos desagradables de ansiedad a largo plazo. También vale la pena mencionar que si deja de fumar, comer de forma saludable, y reducir la cantidad de alcohol y cafeína que toma, entonces usted estará en forma óptimas para vencer la ansiedad que firmemente en el suelo.