Lo que es un socio de yoga?
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El yoga es una práctica socio de alegría que une a dos personas juntas para crear una nueva postura. En contraste con lo que se conoce como yoga asistida, en el Yoga pareja, cada persona da apoyo y recibe beneficios como los dos crean una postura juntos. Cuando usted y su pareja intenta esto, a descubrir y disfrutar de uno de los requisitos y las lecciones de socio de la yoga: el diálogo y la comunicación clara.
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Considere los beneficios de la yoga en pareja:
Puede ser practicado por dos desconocidos en una clase
Se extiende el énfasis de la yoga en la experimentación y el descubrimiento personal a una experiencia compartida con otra persona
Utiliza la tracción, el apalancamiento, y la capacidad propioceptiva
Implica la participación físicamente con otra persona, sin embargo, no es sexual
Se puede añadir un elemento de placer cuando se practica por parejas románticas
El yoga se practica mejor socio con alguien de su mismo tamaño, pero las diferencias en la altura y el peso puede estimular la creatividad para hacer el trabajo posturas.
Los beneficios del Yoga pareja
Yoga pareja puede ser bueno para su salud. Por su propia naturaleza, yoga pareja es una práctica lúdica e incluso puede provocar la risa. La risa puede ser una experiencia muy curativo, como Norman Cousins ha enseñado al mundo.
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Yoga socio fomenta su capacidad de confiar y sentirse seguro con otra persona. Se le da la oportunidad de entregarse a otra persona y sentirse apoyado. Esa experiencia de la confianza en la estera puede extenderse a su vida apagado la estera.
¿Qué tan cómodo se siente con haber sido afectado? Yoga pareja no es sexual, pero se trata de tocar. Debido a las diferencias en la personalidad, la experiencia personal, la educación y la cultura, la idea de tocar a otra persona durante su rutina de yoga puede ser más o menos cómoda que la práctica de ir en solitario.
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Aunque el yoga pareja puede ayudar a abordar los problemas con la intimidad, sólo usted conoce sus límites y lo que es correcto para usted. Al igual que con todos los demás aspectos de su práctica de yoga, escuchar y respetar su voz interior.
Socio de Yoga como una metáfora de la vida en el mundo
De acuerdo con Cain Carroll y Lori Kimata, autores de Yoga Partner, el primer axioma de Yoga pareja es, “Todas las cosas son interdependientes.” Yoga socio le proporciona información inmediata sobre la forma de interactuar con su pareja y, por extensión, con otros en su vida. Por ejemplo, si una persona empuja demasiado lejos, los dos caerán sobre. Ahora, ¿cómo es eso de la retroalimentación inmediata?
Tenga en cuenta las oportunidades para la retroalimentación que el yoga ofrece socio:
¿Se comunica a sus necesidades?
¿Usted escucha cuando su pareja se comunica sus necesidades?
¿Es sensible a los ajustes sutiles y movimientos de tu pareja?
¿Le da apoyo cuando sea necesario?
¿Está lo suficientemente flexible como para permitir su pareja se mueva con facilidad sin embargo, mantener su propia integridad?
¿Puede usted encontrar ese medio saludable entre rigidez y flexibilidad?
¿Qué nuevas formas pueden usted y su otra marca significativa si se emparejan para el Yoga pareja? Para una tarjeta totalmente único y personal tarjeta de saludo, contar con la ayuda de un amigo con una cámara o un teléfono inteligente, doblar y mezclar a sí mismos, y disparar a distancia. La pose de árbol pareja es a menudo un tiro favorito de vacaciones.