Encontrar la clase de yoga adecuado para usted

Video: Conoce el tipo de yoga perfecto para ti

A partir de todo lo nuevo puede ser muy pesado, pero la elección de la clase de Yoga que se ajuste a ti es fácil cuando se tome tiempo para evaluar sus necesidades de Yoga. Entonces, ¿cómo sabe la clase adecuada cuando lo ves?

Cuando se visita un centro de yoga o en el aula, prestar atención a sus sentimientos intuitivos sobre el lugar. Considere cómo el personal te trata y cómo responder a las personas que asisten a clase. Dé un paseo alrededor de la instalación y sentir su energía en general. Las primeras impresiones son a menudo (aunque no siempre) precisa.

Al momento de pagar una clase potencial para unirse, hágase las siguientes preguntas:

• Es la atmósfera de la clase calmante y acogedor?

  Video: Yoga para principiantes (apto para personas que no hayan practicado antes)

• ¿Cuál es mi respuesta visceral a la maestra?

• ¿Quiero un profesor hombre o mujer?

• ¿El maestro tiene al menos 200 horas de formación de una escuela acreditada, o el equivalente de un gran maestro respetado?

• ¿El maestro inspirar confianza para la seguridad de los estudiantes ya que la práctica?

• ¿La clase de proporcionar una cantidad adecuada de intensidad y desafío para mi nivel de condición física?

• ¿El maestro o la escuela tienen una buena reputación?

• ¿Cómo respondo a otros estudiantes?

  Video: El potencial interno por Ramiro Calle. CLASE DE YOGA 5

• ¿De qué tamaño son las clases, y puedo obtener atención individual adecuada por parte del profesor?

• ¿Sería feliz de venir aquí con regularidad?

  Video: Clase de Yoga OnLine 18: Flow Vinyasa

• Cómo me siento mejor después de la clase que lo hacía antes de la clase?

• ¿Puedo pagar las clases?