Yoga pared: ejercicio sin un estudio

En Wall Yoga, la pared es su amigo - uno siempre se puede recurrir cuando se necesita un poco más de apoyo o una inyección de confianza - y uno que no tiene miedo de darle alguna información honesta y directa. La pared le puede dar algunos beneficios de bienvenida:

• Proporciona la seguridad y la estabilidad

• Es compatible con el equilibrio

• Le da información sobre su alineación

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• Añade variedad a revitalizar su práctica

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Cuando aceptan la pared como un apoyo, se abre un mundo de posibilidades para la práctica. Para empezar, una pared le permite practicar cuando no estás vestida para el yoga. Algunas posturas que pueden hacer fácilmente en traje de negocios en un entorno de oficina. Imagínese los beneficios de tomar unos minutos para estirar y respirar antes de asistir a una reunión de negocios de alta potencia o la entrega de una presentación importante.

Yoga pared es una gran opción cuando la superficie del suelo no es muy atractivo. Atención a todos los viajeros con mochila: ¿Cuán grande hace unos pocos minutos de sonido Yoga pared cuando se aloja en un hotel de super-presupuesto que ha visto mejores días? ¿No tiene una pared? No Worry si las paredes de su casa o habitación de hotel están al ras con muebles y obras de arte enmarcadas, siempre se puede utilizar una puerta. Además, un árbol o el lado de un edificio pueden sustituir a una pared.

Se pueden hacer muchas categorías de posturas, y la pared ayuda en cada caso.

• Posturas de pie: La pared proporciona retroalimentación sobre su alineación y orientación en el espacio.

• inversiones seguras: La pared proporciona seguridad y le permite disfrutar de los beneficios de las inversiones sin hacer inversiones tradicionales que pueden ser riesgosos para muchas personas.

• se inclina hacia delante y estiramientos de isquiotibiales en colgar posturas: La pared proporciona seguridad, precisión y orientación para su alineación.