Consejos para tratar la esclerosis múltiple (em) y el estrés en el trabajo

Video: Recomendaciones para superar el estrés en el trabajo

A pesar de la esclerosis múltiple (EM) puede causar que tenga incluso más estrés que la tensión media trabajador es un producto inevitable de casi cualquier trabajo. Sólo recuerde que incluso si su trabajo es muy estresante, es probable que todavía le proporciona ingresos, retos interesantes, agradables relaciones con los compañeros de trabajo, y, si tiene suerte, el seguro de salud. No es una mala compensación.

Video: Estres laboral

Por lo tanto, si se decide que el mantenimiento de su trabajo es una buena cosa, usted tiene que identificar los aspectos particulares de su trabajo que le causan estrés (y luego determinar si en realidad se puede controlar el estrés y cómo). Tal vez su jefe es un dolor, el horario de nueve a cinco es agotadora dado su nivel de fatiga, y su oficina es de aproximadamente un trillón de millas del baño más cercano.

Lo más probable es que no se puede hacer mucho acerca de su jefe, así que no gastar su energía pensando en él o ella. Por otro lado, se sabe que algunas personas en la oficina se están aprovechando de horario flexible e incluso trabajar desde casa algunos días. Y cree que una de las oficinas más cercanas al baño puede estar abriendo pronto.

Video: Cinco consejos para controlar el estrés

Por lo tanto, se puede hablar con su jefe (encantadoramente, por supuesto) sobre alojamientos que pueden hacer que su vida de trabajo un poco menos estresante. En otras palabras, el objetivo es concentrarse en las cosas que usted puede ser capaz de cambiar en lugar de gastar energía en los que no se puede.