La esclerosis múltiple y el estrés: encontrar su zona ??-m libres ??

Si y cuando se empieza a sentir como si la esclerosis múltiple (EM) afecta a cada parte de su vida, tiene que ir en busca del tesoro. El premio es su zona libre de MS - esa parte de ti que la EM no puede tocar.

Esta parte es diferente para cada persona: Puede ser su amor por la música, sentido del humor, espiritualidad, pasión por las telenovelas, o cualquiera de los chorrocientos otras cosas que tienden a hacer feliz a la gente.

Su zona libre de EM es simplemente un refugio de las demandas de MS - un lugar donde se puede ir a reagruparse cuando la vida se siente abrumadora. Su zona es un recurso valioso, ya que le puede dar la energía emocional que necesita para hacer frente a las cosas difíciles que va junto con la enfermedad.

Por lo tanto, pensar en qué momentos en el día o la semana le dará la mayor sensación de libertad y alivio. Usted sabrá cuando haya encontrado su zona libre de la EM, ya que no será capaz de esperar para ir allí periódicamente para un “respiro”, y se sentirá energizado por su tiempo allí.

Si usted está teniendo problemas para conseguir en contacto con su zona libre de EM, sus amigos y familiares pueden ser capaces de ayudar a determinar lo que es. Si no pueden, en contacto con un buen profesional de la salud mental para obtener ayuda.