La esclerosis múltiple: llegar de apoyo emocional
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Además del apoyo que recibe de amigos y familiares cuando se&rsquo re-diagnosticada con esclerosis múltiple (EM), se puede mirar a otras fuentes de apoyo. Otras personas que viven con EM pueden ser útiles porque &ldquo-conseguirlo.&rdquo- Han tenido sentimientos similares, enfrentado a retos similares, y realizado este tipo de decisiones. El aprovechamiento de la comunidad de EM - ya sea en grupos cara a cara oa través de los medios sociales - puede ayudar a sentirse más capacitados.
Considere las siguientes opciones:
Los grupos de autoayuda: También llamado grupos de apoyo, a veces tener una mala reputación (un grupo puede ser todo pesimismo, otro tiene alguien que monopoliza las conversaciones, y otro cuelga su sombrero en curas milagrosas). El hecho es que algunos son maravillosos y algunos aren&rsquo-t. Pero, cuando encuentre el más adecuado para usted, puede ser el lugar perfecto para compartir experiencias, soluciones de una lluvia de ideas, para familiarizarse con las herramientas útiles y soluciones, aprender de los demás&rsquo- éxitos, y obtener información útil.
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Cada grupo de apoyo es diferente: algunos son guiados por profesionales y otros están peer-LED- algunos son más sociales y otros tienen un mayor conferencia y discusión alguna formato- se reúnen cada semana y otros se reúnen mensuales- y algunos tienen una membresía fija dirigidas a un grupo particular (por ejemplo, las personas con EM, socios, el recién diagnosticado, aquellas personas con discapacidad más avanzada), y otros están abiertos a cualquier persona que quiera asistir. Se puede tomar un poco de ensayo y error para encontrar un grupo que&rsquo-s adecuado para usted, pero&rsquo-s realmente vale la pena el esfuerzo. Puede llamar a la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple (800) FIGHT-MS o la Asociación de Esclerosis Múltiple de América al (800) 532-7667 para obtener información sobre grupos en su área.
Medios de comunicación social: Esta opción incluye formas de comunicación electrónica, como sitios web de redes sociales y microblogging, que permiten a la gente a unirse a las conversaciones en línea para el intercambio de información, ideas, mensajes personales, y otros contenidos como vídeos. A diferencia de los sitios web tradicionales, donde los visitantes van a utilizar la información que fue creado para ellos por alguien más, los sitios de medios sociales ofrecen a los usuarios la oportunidad de crear su propia información. En otras palabras, estos sitios son, entornos de vida activos para la conexión y comunicación.
La buena noticia es que las oportunidades de redes sociales están creciendo a pasos agigantados. Las personas con EM tienen más formas que nunca antes de interactuar unos con otros. Los medios sociales pueden ser especialmente valiosa para aquellos que se sienten incómodos con reuniones en persona, que están limitados por los problemas de movilidad o fatiga, o que viven en una zona rural donde en persona opciones son limitadas. Visite la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple&rsquo-s sitio web para encontrar una lista actualizada de lugares para conectarse en línea.
El mismo intercambio que puede sentirse tan reconfortante y potenciación también puede poner en peligro su privacidad. La información que comparte y las interacciones que tiene en línea son públicos y visibles para todos (y probablemente de búsqueda en un motor de búsqueda), si es o no la persona que mira ellas es su amigo en Facebook, otra conexión de los suyos, o un total desconocido. Le instamos a protegerse.
Video: Testimonio: Curación de Esclerosis Múltiple
Nunca comparta su dirección, número de la Seguridad Social, fecha de nacimiento, u otra información personal que podría ser utilizado para hacerse pasar por ti. Y tener en cuenta que difundir su MS en línea también puede ser revelarla a un empleador potencial. En otras palabras, don&rsquo-t dice nada en línea que usted wouldn&rsquo t-pintura en el lado de su casa o que wouldn&rsquo-t quieren ver en la primera página de su periódico de la mañana!
En las redes sociales las personas comparten una gran cantidad de información acerca de MS - algunos hechos y una gran cantidad de opiniones. Cualquier persona puede presentar sus puntos de vista como &ldquo-hecho&rdquo- o &ldquo-verdad&por lo que rdquo-&rsquo-s hasta usted para comprobar las cosas por sí mismo. Si algo suena demasiado bueno o demasiado loco para ser verdad, probablemente lo es. Así que corre a sus preguntas por parte de los expertos - su equipo de salud, la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple (800-344-4867) - o buscar los hechos.