De estrés con beneficios de la empresa
En estos días, las empresas y organizaciones más grandes ofrecen una serie de servicios y beneficios que pueden ayudar a reducir su nivel de estrés. Si usted no es consciente de tales ventajas, pregunta o consulte con su oficina de recursos humanos para obtener más información. Aquí hay algunas posibilidades que podrían estar disponibles para usted.
Gimnasios y clubes de salud
El ejercicio es una fuente importante de reducción del estrés. La parte difícil es en realidad llegar a el gimnasio o club de salud. Comodidad y accesibilidad que esto sea más probable que suceda. Si está cerca, es más probable que aparezcan.
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Muchos empleadores tienen instalaciones de entrenamiento a la derecha en sus locales. Esto hace que sea más fácil para que te presentes antes del trabajo, durante la hora del almuerzo o después del trabajo. Incluso en el más frío, día lluvioso, se puede llegar a tomar el ascensor hasta el gimnasio del edificio y obtener un entrenamiento.
Muchas empresas y organizaciones que no cuentan con instalaciones para hacer ejercicio en sus locales ofrecen descuentos corporativos en gimnasios o clubes de salud cercanos.
El horario flexible
Tratando de adaptarse a su apretada agenda en otra persona puede ser una fuente importante de estrés en el trabajo. Un número de lugares de trabajo dar a los empleados la opción de determinar qué hora quieren trabajar en vez de la normal “de nueve a cinco.”
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Esto puede tomar la forma de trabajar una semana condensada o trabajar una semana regular, sino de empezar a trabajar y dejar el trabajo a una hora preferida. El claro beneficio para los empleados es un mayor control sobre su tiempo y una mayor flexibilidad para equilibrar el trabajo con el hogar y la familia. El resultado es que los empleados que trabajan en un informe horario más flexible estar más satisfechos con su experiencia de trabajo y menos estresado.
Trabajando desde casa
Muchos empleados sienten que su estrés laboral es menor cuando se les permite trabajar desde casa, incluso para una pequeña parte de su semana. La buena noticia es, cada vez más empresas permiten a sus empleados trabajar uno o más días a la semana en casa.
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Dada la rápida evolución de la tecnología, que trabaja en el ordenador o teléfono en casa podría no ser un inconveniente para la empresa. Una vez más, la clara ventaja para el empleado es la flexibilidad y un mayor control sobre de una vez. El resultado es una mayor satisfacción en el trabajo, una mayor autonomía, menos conflicto trabajo-familia, y menos estrés.
los programas de asistencia al empleado
La mayoría de los empleadores grandes ahora ofrecen una variedad de servicios personales. Esto puede ir desde los programas de ejercicio y pérdida de peso a asesoramiento personal y financiera (incluso el manejo del estrés!). Las necesidades individuales no tienen por qué implicar el lugar de trabajo.
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Es posible que necesite ayuda para tratar sus padres ancianos, superando el abuso de sustancias, el manejo de una crisis, o hacer frente a problemas legales. Y, por supuesto, es posible que necesite ayuda con problemas en el trabajo. A menudo los empleadores contrato con terceras empresas que gestionan el servicio. Se garantiza la confidencialidad, y su jefe no necesita saber lo que estás haciendo.