Desintoxicación de su cuerpo y mantenerse saludable a través del uso de sauna
Video: Beneficios Del Sauna - Para Que Sirve El Sauna
Saunas son excelentes para el lavado de las toxinas que se acumulan en las células de grasa de su cuerpo. Los riñones son potencias de desintoxicación, y la sudoración intensa se puede disfrutar mientras pasar tiempo en una sauna puede limpiar alrededor de un tercio del material tóxico que sus riñones eliminan del torrente sanguíneo.
Múltiples estudios han demostrado que las saunas son eficaces en la eliminación de disolventes, productos químicos orgánicos, PCB, productos farmacéuticos, y las toxinas de metales pesados del cuerpo humano.
Los beneficios para la salud del uso de la sauna no se detienen en la desintoxicación, a pesar de que no encajan con los valores fundamentales de un estilo de vida desintoxicado. Por ejemplo, las altas temperaturas de sauna puede dar a su sistema inmune un alza. El número de glóbulos blancos que combaten las infecciones aumenta tanto como el 58 por ciento con los niveles de aumento de la temperatura se obtiene en una sauna. Y eso es sólo el principio.
Video: BENEFICIOS DEL SAUNA | PARA QUE SIRVE EL SAUNA
Sus células T (Otra parte importante de su sistema inmune) y anticuerpos pueden aumentar hasta en un 2.000 por ciento. Además, una gran cantidad de microbios simplemente no puede tomar el calor muchos de ellos mueren a temperaturas de 104 grados Fahrenheit. tratamientos de sauna se utilizan a menudo para ayudar a las personas que sufren de resfriado común, y los niveles de éxito son altas.
El aumento de las temperaturas también ayudan a su cuerpo para secretar endorfinas, que son las “sentirse bien” los productos químicos en el cerebro. Las endorfinas también hacen grandes analgésicos, por lo que es muy común que las personas que sufren de dolor crónico y agudo para conseguir un poco de alivio después de estar sentado en una sauna.
Los estudios han demostrado sauna para ser eficaz en la reducción de los síntomas de una variedad de condiciones, desde la artritis a síndrome de fatiga crónica a la fibromialgia. La investigación también ha apoyado el uso de la sauna para ayudar con el glaucoma, la anorexia, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la diabetes, la obesidad, la hipertensión y la aterosclerosis. Si todo esto no fuera suficiente, saunas, incluso puede ayudar a las personas a dejar de fumar y kick adicción a las drogas.
Si usted pasa tiempo en una sauna, su sistema cardiovascular también gracias. Éstos son sólo algunos de los beneficios que puede obtener de sesiones regulares sauna:
contracciones musculares más fuertes del corazón
Mejora de la función de las células que recubren las arterias, que son extremadamente importante para ayudar a mantener a raya las enfermedades cardiovasculares
Video: El Sauna Adelgaza, ¿Mito o Realidad?
menor incidencia de latidos cardíacos anormales
Disminuir la presión arterial que resulta de una ampliación saludable de los vasos sanguíneos
El aumento de plasma sanguíneo y número de células rojas de la sangre, que ayuda con la distribución de oxígeno y aumenta la tolerancia al ejercicio
El aumento de metabolismo de las grasas, lo que conduce a la pérdida de peso
Además de una mayor metablosim grasa, un segundo mecanismo para la pérdida de peso también se relaciona con saunas. Cuando el sudor en gran medida en una sauna y limpiar las toxinas de las células de grasa, ese proceso permite que las células de grasa para reducir su tamaño, que puede ser de gran ayuda para la pérdida de peso.