Cómo crear su propio spa para limpiar sus pulmones

Algunos balnearios cuentan con una sala de vapor de eucalipto o la sauna para ayudar a los clientes con problemas respiratorios limpiar sus pulmones. Si su spa local no ofrece esta función, se reúnen los suministros que necesita para crear su propia sala de vapor de eucalipto Mini: eucalipto y aceite de árbol de té, agua caliente, un recipiente resistente al calor, y una toalla lo suficientemente grande como para caber sobre su cabeza y el cuenco.

El eucalipto se rompe el moco, y aceite de árbol es antimicrobiano.

A continuación, siga estos pasos:

1. Colocar el agua caliente en el recipiente, lo suficiente como para producir vapor, pero no lo suficientemente caliente como para quemar.

2. Colocado varias gotas de eucalipto y aceite de árbol de té en agua.

3. Coloque la toalla sobre su cabeza y se inclina la cabeza hacia abajo sobre la taza, por lo que las formas de toallas una cubierta sobre la cabeza y el cuenco.

4. Respirar profundamente por la nariz, lo que permite que el vapor entre profundamente en los pulmones durante aproximadamente dos a cuatro minutos.

5. Repetir los pasos 1 a 4 tres o más veces al día (más es el mejor).