¿Cómo hacer la posición de levitación pilates
Cuando se combina una posición Hip-Up en Pilates con un pequeño apretón baja a tope, se obtiene la Levitación posición. La posición de levitación es un movimiento básico que se utiliza en muchos ejercicios diferentes.
Acostarse boca arriba y levante las caderas con su cucharada abdominal.
En la parte superior de la cadera plano, apretar el culo.
Se sentirá caderas levitar, el aumento perceptivamente más alta como si la mano de una diosa bajó y se levantó de los cielos.
La posición de levitación en Pilates.
La levitación es un concepto clave en Pilates, pero no se siente intimidado por esta posición. Usted no tendrá que hacer nada como esto hasta que se consigue en los ejercicios de Pilates más avanzados.