Alimentos poco saludables para evitar a toda costa

Ciertos alimentos nunca deben tocar los labios. Causan estragos, inflamación y daño a su sistema, que no debería ni siquiera estar en su radar - nunca. alimentos dañinos, tales como azúcares artificiales, aditivos alimentarios, y algunos otros hacen que funcione su cuerpo casi tan bueno como un coche se queda en la suciedad. Usted es solamente tan bueno como la comida a digerir. Su energía viene como un subproducto de la digestión.

Cuando usted come estos alimentos, su cuerpo simplemente no los reconoce como alimento, sino más bien un producto alimenticio de algún tipo. Como resultado, usted simplemente no puede digerir estos alimentos. El consumo de estos alimentos puede causar daños a largo plazo para su salud, en particular en lo que respecta a daños en los órganos.

“Frankenstein” - el peor de los alimentos procesados

Frankenfoods han sido modificadas por ingeniería genética, y están llenos de alergenos, conservantes, aditivos, o tal vez potenciadores del sabor. En una palabra, qué asco!

Frankenfoods se procesan alternativas de soja y de la carne. A diferencia de los alimentos de soja, tales como frijoles de soya, el tempeh, miso y tradicional, que están más cerca de su estado natural, estos alimentos están muy lejos de ser algo real.

Algunos vegetarianos no comen carne, huevos o pescado y están buscando maneras de ampliar sus fuentes de proteínas - Bueno, eso es SMART tiene que obtener las proteínas en alguna parte. Pero mirar más allá de estos productos alimenticios para sus opciones. Este material no es saludable para nadie. Período. De hecho, estas opciones no son ni siquiera los alimentos. Son productos alimenticios, por lo general una mezcla de una proteína de trigo con un aceite mediocre.

Los siguientes alimentos reciben la Frankenfoods etiquetar y deben evitarse:

• Leche de soja

• hot dogs de tofu

• tocino Veggie

• pollo Veggie

• alitas de pollo Veggie

• panes veggie

• empanadas de verduras o hamburguesas vegetales en caja

• Veggie enlaces “salchicha”

Si usted está eligiendo a comer soja porque eres vegetariano, asegúrese de seguir con los productos fermentados que están más cerca de su estado natural.

técnicas de procesamiento de soja destruyen cualquier posible beneficio que puede obtener. De hecho, incluso se puede correr el riesgo de crecimiento de tumores dependientes de estrógenos - definitivamente no estímulo inmunológico!

Aquí están algunas palabras ocultas para la soja procesada:

proteína vegetal hidrolizada

aditivos alimentarios disimulado para evitar

Cuando se comen alimentos procesados, se corre el riesgo de encontrarse con “cosas astuto” - los aditivos confiados que encuentran su camino en sus alimentos. La comercialización del producto puede llevar a creer que usted está recibiendo algo saludable cuando, de hecho, no lo eres.

Aditivos están diseñados para hacer que un alimento se ven bien, el buen gusto, y duran más. He aquí el problema: Ahora, más de 400 aditivos son perfectamente legales para poner en su comida. Si eso te mueve, simplemente esperar- hay más - muchas sustancias utilizadas para potenciadores del sabor ni siquiera tienen que ser indicada en la etiqueta de ingredientes. Estos aditivos ponen una carga innecesaria en su sistema inmunológico para hacer aditivos supresores inmunes.

Aquí están las muchas caras de los aditivos alimentarios furtivos:

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• colorantes artificiales

• Edulcorantes artificiales

• emulsionantes

• potenciadores del sabor

• agentes de recubrimiento

• conservantes

• estabilizadores

El glutamato monosódico (MSG) es un aditivo alimentario común con muchos nombres diferentes. Es también una neurotoxina, lo que significa que puede tener un efecto tóxico sobre el sistema nervioso. Dolores de cabeza, náuseas, ansiedad, insomnio o están entre los efectos secundarios de glutamato monosódico. Si observa alguno de estos nombres en la etiqueta de los alimentos, dirigir claro:

• productos de levadura AUTOLIZADA

• Glutamato

• Nada “hidrolizado”

• Proteína de soya

• Extracto de levadura

Añadido maíz o maíz en un alimento es algo que realmente tiene que mirar hacia fuera para. Esta comida no es inmune edificio, a menudo ha sido modificado genéticamente, y es alta en la lista de alérgenos. Lo que hace este reto es que el maíz y sus derivados procesados ​​“chivato” en casi cualquier cosa envasados ​​- lo que lo convierte en uno de los alimentos más usados ​​en exceso. Busque de maíz o sus derivados en las siguientes formas:

• Harina de maíz

• El almidón de maíz (mazena)

• sólidos de jarabe de maíz

• Dextrina

• Dextrosa

• almidón alimenticio

• Jarabe de maíz con alta fructuosa

• Las maltodextrinas

• almidón de goma de modificación

• Sorbitol

• goma vegetal

• proteína vegetal

• almidón vegetal

Aquí está una gran manera de evitar las cosas furtivo. Si decide comprar alimentos envasados ​​o procesados, buscar ingredientes que usted reconoce o conoce. También, evitar los alimentos con demasiados ingredientes. El problema con los alimentos procesados ​​son a menudo tienen largas listas de ingredientes.

Cuando usted comienza a recibir últimos cinco o más ingredientes, que son a menudo conservantes, azúcares, aceites de mala calidad, y otros aditivos, todas las cuales son terribles para su salud. Tenga cuidado con los aperitivos, refrescos, papas fritas, embutidos, dulces, postres, alimentos congelados, y comidas rápidas - estos alimentos son altamente procesados ​​y donde se encuentran con frecuencia aditivos.