El alcohol y un régimen de ayuno

Durante el ayuno real (o tiempo de no comer), es obvio que no va a ser beber nada de alcohol. Cuando se está en ayunas, que está consumiendo calorías limitadas, por lo que su uso en algo como el alcohol que es falto de nutrientes no sería una opción inteligente para satisfacer sus necesidades.

Durante la ventana de su alimentación, el consumo de alcohol no es la mejor opción, ya sea porque usted quiere que su hígado a procesar las toxinas para mantener sano y bien, en lugar de procesar el alcohol que bebe.

Sin embargo, no se puede negar los efectos positivos cantidades moderadas de alcohol pueden tener para ayudarle a relajarse. Si decide beber, tomar decisiones inteligentes porque el alcohol es un carcinógeno y es tóxico para el hígado (por no hablar de sus cualidades adictivas), e ir fácil.

Si usted va a hacer estallar un corcho, algunas opciones son mejores que otros. Aquí hay algunas sugerencias:

• Ciertos tipos de cerveza (libre de gluten es el mejor)

• Borbón

• vodka a base de granos

• Gin (algunas marcas se procesan con alcohol a base de granos)

• Whisky

Para las ocasiones especiales, considere estas opciones:

Tequila

Video: Como Dejar De Tomar Alcohol - Como Puedo Dejar De Tomar

Cuanto más seco el vino, menor contenido de azúcar que tiene. Trate de Pinot Noir, Cabernet Sauvignon, y Merlot para los vinos rojos y Sauvignon Blanc y Albariño para los blancos.

Al elegir para celebrar, manténgase alejado de las bebidas a base de granos, que también puede incluir el gluten, como la cerveza o ron. Estos espíritus están fuera del alcance del 100 por ciento de las veces.

Mezclar bebidas alcohólicas con agua de soda, hielo y unas gotas de limón fresco o jugo de limón. Evite los refrescos, zumos o agua tónica, todos los cuales son muy altos en azúcar. Además, cuando se cae, obtener un montón de grasa y proteína en su vientre como tal vez un puñado de nueces, chips de coco, o el aguacate envuelto en, carnes frías sin sulfito libre de gluten.