Cómo llegar a enfrentarse a través de entrenamiento de vida
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La gente habla un montón de tonterías acerca de la vida como entrenador. programas de televisión entrenamiento de vida, revistas y columnas de periódicos varían en la calidad de los poderosos y de inspiración a través hasta llegar a ser engañosa y peligrosa.
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entrenamiento de vida verdadera no se trata de un gurú que le dice cómo se debe vivir. Sí, usted puede estar tentado a tomar el sol en la comodidad de un experto que pueda arreglar su vida, su sentido de la moda, sus defectos corporales y su angustia emocional. Pero estas soluciones son demasiado a menudo como un elegante esparadrapo.
Los cambios no duran, a menos que un cambio real ha llegado desde lo más profundo dentro de ti. entrenamiento de vida verdadera que permite hacer un llamamiento a su propio gurú interior, en cualquier momento, en cualquier lugar, con o sin el apoyo de otro ser humano.
Piense en usted como una persona única
En lugar de pensar acerca de sus puntos buenos y malos, considere la pregunta: ‘¿Cuáles son mis cualidades únicas’ Eso es un tipo muy diferente de la cuestión, a pesar de que para responder a ella se piensa en muchas de las mismas características. Todo el enfoque de la cuestión está en lo que hace única tú. Es mucho más fácil tener confianza en los aspectos positivos y permanecer más objetiva sobre el resto.
Visto desde esta perspectiva, todo acerca de quién eres es clave para ser su mejor yo. En lugar de preocuparse por sus debilidades, se puede empezar a pensar en términos de sus oportunidades para desarrollar lo que te gusta de ti y lo que funciona para usted, y para cambiar las cosas en ti que se interpone en su propio camino.
Un rasgo de carácter que puede pensar como una debilidad puede llegar a ser una de sus mayores fortalezas, cuando se entera de cómo se aplica de la manera correcta. Dos de las verdades básicas de la vida-entrenar a apoyar la idea de que ya eres lo suficientemente bueno - ‘Usted es ingenioso’ y ‘Ya son capaces de mucho más de lo que sabe’.
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No Worry ser feliz!
La felicidad no es materia-reír, de hecho, se trata de un asunto serio! Tome un momento para pensar en la razón detrás de todo lo que hacen. A establecer metas para mejorar la salud, la riqueza, una gran carrera y relaciones brillantes. ¿Por qué haces todo esto? Lo más probable es, es porque usted cree que el logro de estos objetivos te hará más feliz, o al menos mejorar su actual nivel de felicidad.
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Incluso los objetivos verdaderamente altruistas - donde hacer una contribución al mundo ya los demás, tal vez en algún costo personal - siguen contribuyendo de manera significativa a sus sentimientos de felicidad.
Los mejores goles que se sienta feliz por una combinación de un gran resultado que realmente usted y un proceso de llegar allí, es decir, al menos en parte, de una agradable motiva. Aun así, la felicidad todavía puede ser difícil de alcanzar y fugaz. Cosas que usted piensa que debería hacer feliz a veces no lo hacen, y se puede encontrar la verdadera felicidad en los lugares más inesperados.