Cómo buscar y alcanzar la felicidad
Tal vez usted quiere ser más feliz este año que viene. Ser feliz es una resolución común de Año Nuevo. A pesar de que la felicidad no es del todo un estado de ánimo, el pensamiento positivo puede ayudar a hacer que una persona más feliz. Aquí hay diez pensamientos que conducen a la felicidad:
Video: 10 tips para alcanzar la FELICIDAD
La vida está por delante de usted - y ahí es donde su foco debe ser: La gente que está lastrada por el pasado rara vez son felices. Se pasan demasiado tiempo mirando hacia atrás en lugar de hacia adelante y, como resultado, a menudo pasan por alto las cosas positivas en su vida día a día.
Video: COMO ENCONTRAR LA FELICIDAD INTERIOR - motivacion , superacion, afirmaciones positivas, autoayuda
Comience cada día con unos minutos de tranquilidad donde se puede reflexionar sobre todas las posibilidades positivas que quedan por delante en las próximas 24 horas. Abrirse a las circunstancias desconocidas, imprevistas del día y de la confianza que usted será capaz de tratar y beneficiarse de lo que está en frente de usted.
Nunca es demasiado tarde para decir que lo sientes: Nunca es demasiado tarde para que alguien sepa que se siente mal por mal comportamiento. Ella apreciará su disculpa, si se trata de cinco minutos de plazo o dos años después de los hechos.
Disculpándose por alguna falta en su pasado es como quitar una piedra de su zapato. Esto hace que viajar a través de la vida mucho más fácil y menos dolorosa.
Estamos aquí para ayudarnos unos a otros: Muchas personas creen propósito de la vida es apoyar, amor, animar y ayudarse mutuamente en todo lo que sea posible. Si haces eso, eres feliz. Si no, no lo eres.
Tómese un minuto y hágase las siguientes preguntas:
Que han ayudado a que hoy en día?
Que necesita mi ayuda hoy?
¿Qué puedo yo que sería de gran ayuda a alguien que me importa?
Lo que me mantiene de ser útil?
¿Cómo me siento después de haber sido útil para alguien que lo necesita?
Si aquellos que me importa no pueden confiar en mí en busca de ayuda, que pueden confiar?
Video: 30 Cosas Que Debemos Dejar Ir Para Encontrar La Felicidad
He tenido mi parte justa: Junto con el pensamiento de que usted ha tenido su parte justa de algo viene la sensación de que estás saciado, satisfecho y contenido - todos los ingredientes claves para lograr la felicidad.
Video: Cómo Encontrar la Paz Interior
Si desea dejar de fumar de una vez por todas, repetir una y otra vez a sí mismo, “He tenido mi parte justa de la nicotina.” Si usted quiere perder peso, dígase a sí mismo en algún momento durante cada comida, “tengo tenido mi cuota de comida para este momento - es el momento de dejar de comer “.
Usted no tiene que superar las cosas malas de la vida - sólo hay que ir más allá de ellas: Nuestros cerebros se aferran a los malos recuerdos, al igual que los buenos, para siempre. Ir más allá de un mal caso, no significa que se le olvida que pasó, sólo significa que usted tiene que desprenderse emocionalmente y seguir adelante con su vida.
La vida no es justa: Admítelo: Usted quiere que la vida sea justa, y usted tiene su propia idea de lo que la justicia se trata. Deje que los filósofos y teólogos se pasan la vida pensando en lo que es justo e injusto. Poner sus energías en experimentar y hacer frente a la vida en el más práctico.
En caso de duda, el poste restante: Desde hace más de una década, cada verano decenas de bateaux (barcos) viajan 138 millas por el río James en Virginia. miembros de la tripulación empujar los barcos hacia adelante con robustos, postes largos, al igual que sus predecesores hicieron en la década de 1800. Los hombres tienen un dicho bateaux “En caso de duda, el poste izquierdo.” La idea detrás de este dicho es que, en un momento de crisis, real o potencial, la indecisión es peligroso. Incluso si no estás seguro de cómo saldrán las cosas cuando de repente cambiar de rumbo, haciendo alguna cosa es siempre mejor que hacer nada. Si no hace nada, usted sabe a dónde va a terminar - en las rocas!
El agua fluye cuesta abajo: Invariablemente, el agua no fluya cuesta abajo. Y por eso este pensamiento es tan importante. Con demasiada frecuencia, la gente trata de hacer la vida parece más complicado de lo que es. Estamos demasiado analítico, buscamos agendas ocultas, y la segunda adivinar todo y de todos. Incluso Freud dijo una vez: “A veces un cigarro es sólo un cigarro.”
Tengo lo que necesito: Necesitamos aire, agua, alimentos, refugio, y una cierta cantidad de sueño, y eso es todo. Todo lo demás - joyas, automóviles, ropa fina, una casa de vacaciones, un televisor de pantalla grande, $ 200 zapatillas de tenis - son cosas que nosotros querer fuera de vida. Entender la diferencia entre necesidades y deseos va un largo camino hacia la búsqueda de la felicidad.
Merezco ser feliz: Repita a sí mismo en voz alta diez veces cada mañana: Merezco ser feliz. Merezco ser feliz. Merezco ser feliz. Debido a que haces.