¿Estás feliz? De 10 preguntas para averiguarlo
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Si usted quiere saber lo cerca que está a la felicidad, aquí hay algo de auto-evaluación que puede hacer. Sea honesto consigo mismo al contestar las siguientes preguntas - de lo contrario, el ejercicio no será útil.
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¿Se siente seguro en su vida cotidiana? Si se siente inseguro, eso es todo lo que pueda centrarse en - usted no tiene el tiempo o el espacio para ser feliz.
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¿Usted siente que tiene suficiente de lo que necesita para ser feliz? Tener suficiente de lo que necesitar No es lo mismo que tener todo lo querer. Claro, usted podría estar muriendo para un coche nuevo, pero es lo que tiene un coche que te lleva del punto A al punto B? Si es así, usted tiene lo que necesita.
¿Tiene momentos en los que nos fijamos en la totalidad de su vida en lugar de los acontecimientos del día? Se llama hacer un balance, y ayuda a apreciar la totalidad de su vida en lugar de sólo la parte que está viviendo en la actualidad. Usted sólo podría tener un mal día en una por lo demás buena semana.
¿A menudo se encuentra un lugar tranquilo para disfrutar de un momento de auto-reflexión? Santuario es una buena cosa. Por desgracia, en el agitado mundo actual, de ritmo rápido, la mayoría de la gente tiene muy poco de ella. Un momento de tranquilidad aquí y allá puede hacer toda la diferencia en cómo se siente durante todo el día.
¿Está satisfecho con sus finanzas, relaciones y carrera? Estar satisfecho no significa necesariamente que usted tiene todo el dinero del mundo, un matrimonio perfecto, o una carrera excepcional. Sólo quiere decir que las cosas están bien por el momento.
¿Es optimista acerca de su vida? Desde donde estás parado, tiene un aspecto brillante el futuro? ¿Se imaginan más buenas que malas veces en los próximos meses? ¿Estás esperanza en el futuro? Si es así, puede seguir adelante con alegría anticipada.
¿Estás agradecido por la forma en que su vida se está desarrollando? Ser agradecido puede ser tan simple como despertar cada mañana y decir “gracias” por los desafíos, las promesas y las oportunidades de este día le ofrece.
¿A menudo se experimenta la paz de la mente? Se puede realmente oírse pensar sin el mundo exterior ruidoso intruso? Se puede sentir el poder del silencio? Una mente tranquila y un cuerpo tranquilo van de la mano.
Calificaría su salud y bienestar como superior a la media? Usted no tiene que ser un perfecto 10 - cualquier cosa, desde 6 en un máximo significa que está por delante del juego. Si va a compararse con los demás, asegúrese de que es una comparación justa. A 60 años de edad, no puedes votar a su salud como por encima del promedio si su nivel es lo que sentía cuando tenía 20 años.
¿A menudo se encuentra que se siente contenido? Contentándose significa que se sienta cómodo con el lugar donde está en este momento en la vida y no tiene deseo ardiente de hacer un cambio. La vida es buena y que desea saborearlo.
Así que es usted feliz? Depende de cómo muchas de estas preguntas que ha respondido con un “sí”.