Luchar por la felicidad mediante el equilibrio de la vida
felicidad en general el resultado de un equilibrio en todos los aspectos de su vida. La felicidad se produce en momentos, no en horas, días, semanas, meses o años. El truco consiste en disfrutar del momento, para disfrutar de la experiencia, y ser conscientes de que habrá ido antes de darse cuenta.
Aprende a crear y tener más de estos momentos de felicidad mediante el equilibrio de estos factores:
Molestias y levantamientos: Los pequeños placeres de la vida compensan las inevitables tensiones, conflictos e irritantes que vienen en camino.
Estructura y libertad: Estructura (reglas, rituales, propósito) da vida la libertad sentido- hace la vida más agradable.
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Trabajar y jugar: Usted probablemente sabe cómo funciona, pero ¿sabe cómo jugar? Y juegas lo suficiente? Si estás todo el trabajo y nada de juego, tendrá problemas para encontrar la felicidad.
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La socialización y la soledad: Tener una persona de confianza puede literalmente salvar su vida. Las personas que tienen lazos sociales significativas para el mundo alrededor de ellos disfrutan de una mejor salud y una vida más larga. La soledad es estar solo sin sentirse solo - es su oportunidad de llegar a conocerse a sí mismo.
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El egoísmo y la generosidad: La gente feliz no sólo piensan en sí mismos - su deseos y necesidades - que reciben la alegría de servir a los demás. Pero no ignoran a sí mismos tampoco. Después de todo, si usted no cuidar de sí mismo, ¿quién lo hará?
La competencia y la cooperación: Ya sea en el trabajo, en el matrimonio, o en casa, hay un tiempo para competir (tratando de hacerlo a tu manera) y un tiempo de cooperar (estar de acuerdo con lo que otros quieren). A veces hay que elegir entre ganar y ser feliz.
los yo y el nosotros en las relaciones íntimas: Las parejas necesitan para mantener su individualidad mientras que al mismo tiempo siendo socios.
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Necesidades y deseos: Necesariamente son los elementos básicos que necesita para mantener la vida humana (agua, alimentos, refugio) - quiere son todo lo demás. Las personas felices saben cómo negociar sus deseos.