Los 5 secretos de la felicidad: mejorar su relación consigo mismo!
Video: Diógenes ~ El Secreto De La Felicidad
Uno de los mayores avances en la vida ha sido en averiguar las causas de la felicidad - y lo que no. Por ejemplo, todo el mundo quiere ser feliz. Al aumentar su nivel de felicidad dentro de ti mismo, puede afectar sus relaciones de una manera más positiva
Pero alguna vez ha notado cómo algunas personas tienen pocas posesiones materiales, sin embargo, parece muy feliz, mientras que otros tienen una abundancia de riqueza material, sin embargo, parecen muy infeliz? ¿Cómo pueden algunas personas siendo fuerte por muchas crisis, mientras que otros se desmoronan por nada? Si el dinero y las posesiones no determinan la felicidad, lo que hace?
Cambiar las declaraciones negativas a las positivas.
Cambiar la forma de pensar es difícil porque los pensamientos son intangibles- que no se pueden ver. Por lo que es más fácil de iniciar la reprogramación de sí mismo para la felicidad cambiando su forma de hablar. Después de todo, si usted está diciendo, entonces usted sabe que usted está pensando que, también, ¿verdad? Empezar a escuchar a la forma de hablar. Cuando se escucha a sí mismo haciendo una declaración negativa, cambiarlo a una declaración más positiva.
Cambiar los pensamientos negativos a los positivos.
Una vez que domine sus comentarios verbales, trate de cambiar los pensamientos que no se dicen en voz alta. Comienza a notar la forma de pensar. Si se coge que piensa negativamente, pararse. Decir: “¡Basta!” Luego dicen exactamente lo contrario de lo que estabas pensando.
Grieve cuando sea necesario, y luego volver a ser positivo.
No se puede negar que las cosas malas le suceden a la gente buena. Cuando sucede algo malo, admitir que no les guste y que hubiera preferido otra cosa. Pero no despotricar o saltar a un abismo de sufrimiento. En su lugar, se enfrentan a la cabeza en el dolor y el duelo. Permítase vent- conseguir que fuera de su pecho. Luego levantarse al día siguiente y tirarse de nuevo juntos de nuevo.
Venderse a sí mismo en la vida.
Ver los aspectos positivos y belleza a su alrededor. Puede encontrar millones de razones para ser feliz de estar vivo. Cuando no lo hacen de inmediato vienen a la mente, salir a la calle y dejar que ellos vengan a ti.
La gente tiende a neurótica cuando encerrado, y en estos días, casi todo el mundo tiene encerrados en el interior más de lo debido. Cuando estás rodeado por la presión y la demanda después de la demanda, puedan llegar al país y dejar que todo se sedimente. Recibe las telarañas de su cerebro por acercarse a la naturaleza.
Tomar una unidad, sentarse en la orilla del río, y dejar que sus pies cuelgan en el agua. Ver las ardillas y aves juegan. Caminar y tomar aire fresco. El oxígeno le ayudará a pensar mejor, y las endorfinas de ejercicios que queman le ayudará a sentirse mejor, también. A continuación, escribir lo que hay de bueno en su vida. Añadir a esta lista al día, y cuando uno no se siente tan grande, vuelve a leer la lista.
Hacer todos los días claqueta hacerse cargo de su destino.
Cuando la gente está muriendo, que no se detienen en el coche, casa, o la educación que deberían haber adquirido, o los lugares que deberían haber visitado. En cambio, piensan acerca de las personas en su vida - los que deberían haber sido mejor, los que deberían haber casado, y así sucesivamente. Todo es cuestión de personas, no objetos materiales.
Los moribundos están en una posición única para revisar la vida. Al hacer hincapié en sus experiencias de la gente, que demuestran lo que es realmente importante.
Video: La Clave de la Felicidad: Amarse a uno mismo
No camine en una fog- viven cada día como que podría ser el último. Nótese que cada experiencia - sentirlo, saborearlo, apreciarlo - y que sea una ocasión de alegría y asombro.
Hacer lo mismo con su pareja. Nunca vas a saber la cantidad de tiempo que tiene juntos, así que apreciar cada día. No insistiré en que la sobre una mentalidad positiva. Mire a su relación como especial y disfrutar de ella tanto como sea posible. A continuación, si dura, disfrutará aún más. Y si termina - bueno, al menos que lo hayan disfrutado mientras duró!