Los cuatro ingredientes básicos de la felicidad
Estos cuatro ingredientes son esenciales si su objetivo es la felicidad. Sin un solo ingrediente, se encontrará sensación abajo, depressed- sin duda, ausente de la felicidad. El fundamento de la verdadera felicidad consiste en los siguientes ingredientes básicos:
Una sensación de seguridad
Una sensación de saciedad
Un sentido de la perspectiva
Quietud
La seguridad y la felicidad
No todo el mundo vive en un mundo seguro. Hay barrios inseguros, donde el crimen es rampante y todas las ventanas tienen rejas. Hay relaciones inseguras, donde las probabilidades de una persona de ser dañado - física y / o emocionalmente - son excesivamente altos. Y, no todo el mundo tiene una red de seguridad cuando se trata de problemas financieros. La sensación de inseguridad lleva consigo el miedo, la incertidumbre y la tensión corporal - apenas un contexto que fomenta la felicidad.
¿Qué tan seguro se siente? Si no se siente seguro, usted no es feliz.
La saciedad para ser feliz
En términos simples, la saciedad significa estar lleno. Una persona feliz es una persona que, al menos en este momento, está lleno. Ella ha tenido suficiente de algo (o cosas) que valora.
Video: Maluma - Felices los 4 (Official Video)
Usted puede preguntarse, “¿Pero quién decide cuando se tiene suficiente de algo?” Tú hacer. Es así de sencillo. Usted, y sólo usted, es el árbitro de cuánto es suficiente. Si nunca nada es suficiente para usted, su búsqueda de la felicidad es un sin fin!
Buscar la felicidad puede ser como caminar en una cinta. Usted se dice, “Si tan sólo tuviera un novio, yo sería feliz.” Entonces, después de obtener el novio, te encuentras pensando, “Si sólo nos casamos, yo sería feliz”. Después de que se casan , que piensa, “Si tan sólo tuviera niños, me gustaría ser feliz.” En otras palabras, la felicidad es siempre un paso de donde estás parado.
Tómese un minuto y hágase esta pregunta: ¿Cuál de las cosas que valoramos en la vida ¿Tengo suficiente de y cuáles no?
Nadie tiene todo lo que quiere. Es posible que tenga suficiente dinero, pero no suficientes amigos. Usted puede tener un montón de amigos, pero no hay suficiente dinero. Usted puede ser feliz incluso si su vida no es 100 por ciento “completo”, pero no se puede ser feliz si su vida está vacía.
Felicidad a través de perspectiva
Encontrar la felicidad requiere que se tome un paso atrás de la vida y reflexionar sobre el panorama general de lo que su vida se trata. Eso se llama perspectiva - y, en el agitado mundo de hoy, no muchas de las personas que tienen!
Felicidad, después de todo, no se trata de lo que estás haciendo en este momento - se trata el impacto de lo que está haciendo en su vida, positivo o negativo. Si el impacto es positivo, la felicidad sigue. Si es negativo, la infelicidad sigue.
Lograr la felicidad a través de la quietud
La felicidad se encuentra cuando se está en un lugar tranquilo o circunstancia. Es necesario un lugar donde se puede entrar en contacto con los otros tres elementos básicos de la felicidad lograr, en algún lugar donde se puede apreciar qué tan seguro se siente, donde se puede ver cómo saciado eres, y donde no es tan difícil de lograr cierta perspectiva. Obtener fuera de la cinta proverbiales de la vida diaria.
Video: 3 Ingredientes Principales Para Vivir Una Vida Feliz
Usted puede ser capaz de encontrar la quietud en los siguientes lugares:
En una biblioteca
En el santuario de una iglesia, catedral, sinagoga, templo o mezquita
En un sendero para caminar por el bosque
En una mesa fuera de la vía en un pequeño y tranquilo restaurante
Junto a la piscina, cuando no hay nadie alrededor
En la playa, temprano en la mañana o tarde en el día
De camino a casa después de un largo y duro día en la oficina
En un largo viaje por carretera
En un jardín
Video: Felices los 4 - Maluma (Letra)
Éstos son los lugares donde se probables costumbre encontrar la quietud:
En un restaurante ruidoso
En un bar popular
En medio de un estadio de fútbol de la universidad el sábado por la tarde
En una boda
En un lugar en el que está compitiendo con los demás
En su oficina
Corriendo de un lugar a otro en un aeropuerto ocupado
Luchando para mantener su lugar en la fila de entradas para conciertos codiciados
En un coche con los niños hiperactivos
Lo que estás buscando es un lugar donde puede oírse pensar, libre de distracciones o responsabilidades. Idealmente, usted quiere ser capaz de pasar por lo menos 20 minutos al día en quietud. Se puede practicar en cualquier lugar. Lo importante no es donde se encuentra la quietud, es que lo encuentras en primer lugar, porque, sin ella, que tendrá problemas para ser feliz.