¿Cómo lograr una vida equilibrada para encontrar la felicidad
La felicidad viene de una combinación equilibrada de lo que tiene que hacer y lo que quiere hacer. En algunos restaurantes chinos, todavía se puede pedir estilo familiar - la elección de algunos elementos de la columna A y otros de la columna B. Columna A tiene los platos más elegantes, de mayor precio, y la columna B tiene menos costoso, pero aún delicias. Es la combinación de A y B, que hizo que la comida única y memorable.
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Esa es la forma de vida es, también. Algunas de sus experiencias diarias son sin duda importante (que se les diga que tienes un aumento o completar un proyecto a tiempo), mientras que otros no lo son tanto (un extraño que le permite ir por delante de ella en la fila para pagar en el supermercado). Pero todos son parte de lo que hace que su día positivo - que están escalones para alcanzar la felicidad.
persecuciones columna A
¿Qué hay en su agenda de hoy? ¿Cuáles son los tienen-a? Usted tiene que hacer esto: usted tiene que hacer eso. Tienes que ir aquí- tiene que ir allí. Hay que ver a sí tienes que verla. Estas son las cosas que consideras esencial para su supervivencia social y económica. Lo más probable es que incluyen una combinación de lo siguiente:
Ir a la tienda de comestibles
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Recoger la ropa seca
Enderezándose la casa
Pagando cuentas
Conseguir el auto al taller
Hacer un depósito en el banco
Recibiendo un corte de pelo
Alimentando al perro
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Yendo a trabajar
supervisar el trabajo se está realizando en su casa
La visita a un amigo o miembro de la familia en el hospital
Obtener su vacuna contra la gripe
Llevar a su hijo a la escuela
Recoger a su hijo de la escuela
Cortar el césped
Cuantas más cosas que comprueba fuera de la lista, mejor se sienten al final del día. Que has conocido a las necesidades básicas de la vida diaria. Usted está sobreviviendo, pero es usted próspera? No a menos que su día también incluye algunas actividades Columna B.
Mirar por encima de la lista de búsquedas columna A y comprobar los que están en su lista de tareas pendientes hoy - y añadir cualquier otro que usted tiene que hacer. Esto le da una idea de qué tan estructurado su día y lo que es esa estructura se parece. ¿Te gusta lo que ves?
persecuciones columna B
Piense en actividades Columna B como su agenda oculta. Columna B es todo acerca de la falta-a: ¿Quieres hacer que- quiere ir Por lo desea verla. Piense en esto como la guinda del pastel. Por supuesto, se puede vivir la vida sin ellos, pero seguro que hacer la vida mucho más dulce!
Considere los siguientes ejemplos:
Sentado en silencio y leyendo el papel antes de empezar el día
Llenar el alimentador de aves para que pueda disfrutar de las idas y venidas de sus amigos emplumados
En un agradable paseo alrededor de la manzana
Con un amigo para el almuerzo
Viendo los juegos infantiles
Tener un momento de silencio de la oración
Pasar algún tiempo de calidad con su hijo después de la escuela
La lectura de los cómics
La retirada de una nueva tienda de ropa
Charlar con su vecino de al lado en el buzón
Tomar una siesta
Estas son las pequeñas cosas que despertará tus sentidos. Utilizarlos para rellenar las grietas entre las actividades Columna A - por ejemplo, con un amigo para el almuerzo en el medio recoger la ropa seca y tener los neumáticos rotados.
¿Cuántas cosas columna de tipo B hiciste hoy? Lo más probable es que tenía experiencias con B Columna menos que los que caen bajo la columna A. Si su vida está llena de persecuciones columna A y corto en la columna B, reestructurar su día para que se vea más como un menú chino - con opciones de ambas columnas.